Cantik dan terpesona melihat kulit Syifa Melvin yang sering menjadi perhatian orang ramai. Siapa sahaja yang tidak mahu mendapatkan kulit yang mulus sepertinya tambahan pula ingin tampak ‘glowing’ dan sihat meskipun sekadar mengenakan solekan minimalis.

Terdahulu, Syifa Melvin juga ada berkongsi cara penjagaan dirinya, dia mendedahkan ‘kunci’ utama dalam rutin kecantikannya agar tampak segar sentiasa adalah hidrasi.

Kulit Yang Kekal Hidrat Terlihat Cantik Dan ‘Fresh’ 

Ketika ditemu bual, Nur Syifa Athirah binti Amirol Melvin atau lebih dikenali sebagai Syifa Melvin amat pentingkan pengambilan air yang mencukupi buat tubuh badan. Menurutnya, kekal hidrasi banyak membantu bukan sahaja kecantikan malah kesihatan tubuh badan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by The Melvin’s Resources (@syifamelvin)

“Nak kekal cergas ini mudah untuk kita cakap tetapi susah kita lakukan, iaitu minum air secukupnya.

“Bagi Syifa, bermula dari awal pagi sehingga sebelum tidur adalah masa yang terbaik yang perlu kita manfaatkan minum air masak sekurang-kurangnya lapan gelas sehari untuk memastikan badan mempunyai air yang cukup untuk melembapkan kulit.

“Syifa sendiri boleh alami sakit kepala jika kurang minum air masak. Jadi petua yang penting untuk semua adalah pengambilan air masak yang mencukupi.” ujarnya.

Ikuti Jadual Ini Untuk Minum Air Secukupnya!

Bagi mereka yang tidak tahu bagaimana nak set masa supaya kita mampu mengambil air secukupnya dalam sehari. Ini adalah beberapa cadangan masa yang boleh anda ikuti untuk memastikan badan anda kekal hidrat!

• 1x gelas pada waktu pagi selepas mandi
• 1x gelas sebaik sahaja selesai sarapan pagi
• 1x gelas pada jam 10.00 pagi
• 1x gelas selepas makan tengahari
• 1x gelas sebelum bersenam di waktu petang
• 1x gelas selepas bersenam di waktu petang
• 1x gelas selepas makan malam
• 1x gelas sebelum tidur

Untuk lebih mudah anda boleh sediakan gelas dan satu botol air tidak kira berapa liter bersama dengan anda. Jika sudah tiba masanya, anda boleh sahaja terus minum tanpa perlu melengahkan masa.

Sekadar info, Syifa Melvin telah selamat diijabkabulkan bersama Pemain Bola Sepak Sayap JDT, Safawi Rasid hanya dengan sekali lafaz sahaja pada 28 November 2022.

Hasil perkongsian hidup selama empat tahun perkahwinan mereka diserikan dengan kehadiran seorang cahaya mata lelaki.

Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini.

Sumber Foto: Instagram Syifa Melvin

Ibu kepada empat cahaya mata yang juga merupakan seorang pelakon, Lisdawati mengakui dia terpaksa lebih berhati-hati kali sebelum ini memandangkan dirinya hamil pada usia 40 tahun.

Katanya, banyak yang perlu dijaga, antaranya dari segi tenaga terutamanya dan juga bentuk badan.

“Untuk itu, saya banyak jaga pemakanan dan melakukan senaman demi mendapatkan bentuk badan asal. Bagi saya mudah sahaja, apa yang kita lakukan sekarang adalah bekalan untuk hari tua, jadi penting untuk saya menjaga pemakanan selain minum air kosong yang banyak.

“Saya memang tak boleh kalau tak minum air manis tapi apa yang saya lakukan adalah pastikan diri sentiasa berdisiplin untuk minum sekurang-kurangnya lapan gelas air kosong setiap hari,” ujarnya.

Sementara untuk menu makanan pula, pelakon KL Menjerit ini lebih gemar mengambil sayur-sayuran dalam kuantiti yang banyak.

“Saya memang seorang yang jaga pemakanan. Saya memang jarang makan ayam dan daging. Dalam hidangan untuk saya sendiri atau keluarga, memang saya banyakkan sayuran terutamanya lobak merah.

“Anak-anak dan suami memang dah sedia maklum, kalau saya yang masak, lobak merah pasti ada dalam menu kami.

“Untuk makan malam pula, saya lebihkan sayuran dalam hidangan. Kalau ambil nasi dan lauk, separuh pinggan saya adalah sayuran,” jelas Lis yang pernah membuat percubaan khusus untuk itu.

“Saya pernah buat eksperimen dengan badan saya. Dua minggu saya tak jaga makan dan makan ayam setiap hari, hasilnya badan saya naik 4kg. Nak turunkan balik punyalah lama ambil masa.

“Sejak itu saya kurang makan ayam dan daging. Kalau nak makan protein, saya lebih memilih ikan dan juga makanan laut yang lain sebagai ganti,” terangnya.

Foto: Instagram Lisdawati

Tindakan segelintir netizen yang tidak sensitif dengan mengaitkan hubungan seksual menjadi punca pelakon Jasmin Hamid diserang sakit jantung menimbulkan perasaan kesal si suami, Nazmir Abdul Rahman.

Menerusi laman Facebook milik pelakon itu, Nazmir yang juga pengurus peribadi kepada Jasmin merayu netizen berhenti menulis komen tidak senonoh serta meminta menghormati keadaan isterinya ketika ini.

“Saya nikahi Jasmin kerana Allah. Terima kasih kepada kalian yang bercakap buruk tentang saya dan isteri yang masih lagi di CCU kerana serangan jantung.

“Saya mohon hentikan komen-komen sebegini kerana takut bila Jasmin baca bertambah pula sakitnya.

“Kalau tak suka kami, abaikan kami,” tulisnya di laman Facebook milik Jasmin pada malam Khamis.

Selain itu, Nazmir, 36, turut menzahirkan penghargaan terhadap peminat Jasmin yang sentiasa mendoakan kesejahteraan pelakon tersebut.

“Pada yang tak putus panjatkan doa pada Allah untuk Jasmin, saya sekeluarga ucapkan berbanyak terima kasih dan kami kembalikan doa yang baik-baik tersebut buat kalian.

“Pada yang berkata menggunakan emosi, saya serahkan pada Allah,” luahnya lagi.

Dalam posting tersebut, Nazmir turut menunjukkan komen-komen menjengkelkan yang ditinggalkan netizen.

“Sebab kahwin pucuk muda sampai kena heart attack, yang lelaki tu cuci kaki masuk rumah.

“Suami pun tenang-tenang jangan macam kuda, kan dah masuk hospital.

“Akibat suami muda, kasihan,” komen beberapa netizen.

Dramatis berusia 50 itu dimasukkan ke Unit Rawatan Koronari (CCU) di Hospital Sungai Buloh, Selangor akibat serangan jantung pada Rabu lalu.

Nazmir memaklumkan isterinya mengalami serangan jantung disebabkan faktor kolestrol tinggi selain mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit sama.

Jasmin berkahwin dengan Nazmir pada November tahun lalu.

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara, jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.

Foto:  Instagram Jasmin Hamid