Sebelumnya, personaliti dan pengacara Televisyen ini tidak kisah dengan saiz bentuk badannya yang agak berisi. Namun dek kerana tuntutan tugasan menyebabkan Dayah Bakar berusaha untuk menurunkan berat badan kepada saiz ideal.
Tidak menggunakan cara ekstrem tetapi lebih senang memilih cara yang lebih rileks dan tidak menyakitkan. Menurut Dayah Bakar selama ini dia cuba menggunakan diet ekstrim untuk menurunkan berat badan tidak berjaya.
Diet Ekstrem Memenatkan, Selalunya GAGAL!
“Dayah pernah cuba diet ekstrem tetapi tidak berjaya. Sebaliknya tukar kepada cara mental positif barulah ada kesannya. Bila fikir positif, kita tidak rasa pressure dan stress untuk kurus. Dayah guna naturally dengan makan nasi macam biasa.
“Dulu pernah Dayah stop makan nasi, tetapi tak menjadi. Dayah gemuk balik. Cuma Dayah cuba kurangkan kuantiti nasi. Daripada penuh jadi half. Dari half pula jadi suku.
“Dayah juga kurangkan pengambilan air manis. Hanya ambil sekali sahaja berbanding dulu siang, petang malam,” ujar Dayah berkongsi tip menurunkan berat badan secara natural.
Selain itu menurut Dayah dia juga turut mengamalkan exercise dan ia memberi semangat untuk menurunkan berat badan.
Kurangkan ‘Sugar Intake’, Bersenam Dengan Piloxing
“Apabila makan sudah berkurangan, kerap exercise menyebabkan kalori terbakar. Dayah juga ada join kelas piloxing yang diajar oleh guru berpengalaman. Kelas ini sebenarnya campuran pilates dan boxing dan selama satu jam memang Dayah rasa nak menangis.
“Dayah akan berpeluh. Memang hasilnya tak sama kalau kita jogging selama dua jam. Cara ini memang boleh bakar lemak secara cepat. Dayah lakukan seminggu sekali dan hasilnya memang sangat berkesan,” ujarnya lagi.
Menurutnya lagi dia tidak perasa sebenarnya penurunan berat badannya sampailah ada orang perasan dan tegur perubahan fizikalnya.
“Hampir dua bulan melakukan semua itu dan perubahan drastik memang ketara pada diri Dayah. Bagi Dayah macam tetap rasa badan masih besar lagi, tetapi ramai yang kata perubahan diri Dayah.
“Prosesnya memang agak lama. Tetapi dayah puas hati kerana mengamalkan cara ini. Kalau orang lain gunakan cara eat clean, tetapi Dayah memang akan makan nasi setiap hari. Tak makan nasi sehari memang tak boleh.
“Dayah lebih gunakan pendekatan diet cara Islam, iaitu lebih bersederhana. Dari segi makan dan juga exercise.
“Tidaklah hanya kena makan sayur semata-mata, tetapi macam Dayah katakana tadi, portion kena jaga,” katanya.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Hari Jadi Ibu, Allah Hadiahkan Kepulangan Ayash Affan,” – Bayi Dah Balik Rumah, Shuib Jelas Tangan & Jari ‘Sebijik’ Arwah Sarah
Pelawak Shuib Sepahtu yang akhirnya dapat membawa pulang anak bongsu, Ayash Affan ke rumah berkongsi perasaannya yang berbaur-baur.
Ayash Affan yang dilahirkan secara pramatang sebelum ini, lebih sebulan menerima rawatan dan pemantaua di hospital.
Sambil berkongsi kegembiraan kerana kehadiran Ayash selang sehari dengan ulang tahun kelahiran Allahyarham Siti Sarah, Shuib pada masa sama terasa janggal kerana membawa pulang bayi yang baru dilahirkan tanpa arwah isteri di sisi.
“Subhanallah. Alhamdulillah. Allahuakbar. Hadiah Hari Jadi Ibu Besok 15/9, Allah hadiahkan kepulangan AYASH AFFAN hari ini. Syukur Ya Allah. Terima kasih pada semua yang mendoakan kesihatan AYASH,” jelasnya.
Perkara tersebut dikongsikan bapa kepada empat cahaya mata itu menerusi Insta Stories pada Selasa.
Shuib bagaimanapun masih belum berkongsi foto penuh wajah anak bongsunya itu.
“Terasa janggal, dulu balik hospital bertiga, hari ini balik berdua. InsyaAllah Allah Maha Mengetahui segala. Uwais, Talita, Matin Daddy dah on the way,” tulisnya lagi sambil berkongsi jadual susu yang perlu diberikan buat permata hatinya itu.
Shuib turut menggambarkan tangan dan jari bayinya itu saling tak tumpah serta mengingatkan dia kepada Sarah, yang meninggal dunia pada 9 Ogos lalu.
View this post on Instagram
“Allahuakbar. Tangan, jari ‘sebijik’ tangan ibu. Terima kasih semua mendoakan kesejahteraan anak soleh ini. Terima kasih semua. Syukur ya Allah atas rahmat-Mu,” tulisnya pada ruangan kapsyen.
Ayash selamat dilahirkan pada 6 Ogos lalu secara pembedahan selepas Siti Sarah ditidurkan akibat Covid-19.
Selain Ayash, pasangan ini turut dikurniakan tiga lagi cahaya mata iaitu Uwais Alqarni, 10, Dzahira Talita Zahra, 8 dan Ariq Matin, 6.
View this post on Instagram
Foto: Instagram Shuib
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Akhirnya Terbongkar! Figura Datin Seri Maria Farida Di Sebalik Topeng Pepatung
Wajah di sebalik topeng Pepatung di program hiburan realiti The Masked Singer musim kedua akhirnya terjawab apabila pelakon, Datin Seri Maria Farida diumum sebagai peserta tersingkir di saingan konsert minggu ketiga.
Sejurus identiti Pepatung dibongkarkan ketika sesi penyingkiran, rata-rata para juri tetap yang dibarisi oleh selebriti tanah air tidak menyangka pelakon berusia 52 tahun itu adalah figura di sebalik kostum tersebut.
Dalam pada itu, Maria turut berkesempatan untuk berkongsi perasaan dan pengalamannya sepanjang menyertai program hiburan realiti popular itu.
“Banyak keseronokan dan saya sangat-sangat seronok tapi itu lah saya tahu saya tak boleh menyanyi. Apa-apa pun, saya dah buat yang terbaik,” katanya.
The Masked Singer Malaysia musim kedua telah menyaksikan seramai sembilan juri tetap iaitu Datuk Aznil Haji Nawawi, Ella, Ramona Zamzam, Michael Ang, Amy Mastura, Raja Azura, Zizan Razak, Remy Ishak dan Angah Raja Lawak.
Program yang dihoskan oleh Datuk AC Mizal ini bersiaran pada setiap hari Jumaat, jam 9 malam di saluran Astro Warna HD (107), mulai 28 Januari 2022.
Berlangsung selama 10 minggu, sesi rakaman The Masked Singer Malaysia musim kedua diadakan di Pusat Konvensyen Antarabangsa Putrajaya (PICC).
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.
Foto: Instagram Maria Farida
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Setiap Yang Hidup Pasti Mati,” – Bapa Mertua Adam Corrie Meninggal Dunia, Al-Fatihah
Bapa mertua kepada pelakon, Adam Corrie dimaklumkan sudah meninggal dunia, sekitar jam 6.20 petang semalam.
Berita sedih itu dikongsikan pelakon berkenaan menerusi Instagram, awal petang semalam.
“Setiap yang hidup pasti mati. Abah (bapa Mertua) Saya telah menghembus nafas terakhir pada Hari ini pada pukul 6:20ptg ni.
“Semoga roh abah ditempatkan dikalangan orang-orang yang beriman,” tulisnya.
Serentak dengan perkongsian tersebut, para pengikutnya turut memberikan ucapan takziah dan Al-Fatihah atas pemergian arwah ke rahmatullah.
Menerusi posting terdahulu, bintang ini turut memaklumkan arwah bapa mertuanya itu sudah pun menerina rawatan dialisis lebih tujuh tahun lalu.
Kongsinya lagi, mendiang bapanya juga sudah meninggal dunia sekitar sembilan tahun lalu akibat kanser hidung.
Foto: Instagram Adam Corrie
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
