Penat, letih dan bermalas-malasan perlu ditolak tepi sekiranya mahu memiliki bentuk badan yang ideal.
Itulah situasi dijauhi bintang cantik, pelakon Zahida Rafik yang amat menitik beratkan penjagaan tubuh badan yang sihat dan langsing.
Malah, bintang filem Anak Mami The Movie ini juga sering ke pusat gimanisum untuk memiliki bentuk badan ideal, meski pelbagai cabaran yang dilakukan.
Antaranya, terpaksa menahan beban di kaki sebanyak 6 kilogram.
“Dengan berat 6kg dekat ankle..then berat atas bahu tu lagi, duhhhhh..then dengan super set, each set 20rep x 6 set. sabar lah ZR, I struggle but i still didit #beingstrong #beingfit#beinghealthy #fitness #gym#mycrazyhappiness
“P/S ok this exercise is so gud for our bum2 and legs, selamat mencuba,” tulis Zahida sambil disertakan video senaman di gim.
Sehingga kini, video tersebut telah mendapat hampir 10,000 tontonan dan dihujani komen pelbagai dari netizen.
Selain itu, pelakon berdarah Melayu-Pakistan ini juga turut mengamalkan cara hidup sihat seperti yoga.
Video : Instagram Zahida Rafik
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Farit Esmith Emir Meninggal Dunia
Bekas penyampai berita RTM, Farit Esmith Emir dilaporkan meninggal dunia, pagi ini.
Berita tersebut dikongsikan personaliti televisyen, Eisya Toh menerusi laman Instagramnya.
“Dukacita dimaklumkan ikon Penyampai Berita @rtm_malaysia Farit Esmith Emir meninggal dunia pagi ini. Al fatihah,” tulisnya ringkas.
Difahamkan, ikon dunia penyiaran negara itu menghembuskan nafas terakhir di sebuah hospital di Petaling Jaya, Selangor.
Bagaimanapun, menerusi perkongsian tersebut, Eisya tidak menyatakan punca kematian Allahyarham.
Foto: Instagram Eisya Toh
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Semoga Mendapat Umrah Mabrur, Seronoknya….,” – Anggap Rezeki Bulan Kelahiran, Tya Arifin & Suami Berangkat Buat Umrah
Selebriti Indonesia yang kini menetap di Malaysia, Tya Arifin berkongsi khabar gembira selepas memaklum dia dan suami, Asyraf Khalid akan berangkat ke Tanah Suci Mekah, bagi menunaikan ibadah umrah.
Khabar gembira itu dikongsikan sendiri oleh menantu kepada penyanyi, Datuk Seri Siti Norhaliza itu menerusi sebuah hantaran yang dimuat naik di laman Instagram pada Rabu.
View this post on Instagram
“Bismillahirahmanirrahim, inshallah lagi satu jam Tya akan bertolak ke Jeddah dan meneruskan perjalanan umroh.
“Tya mohon maaf kepada semua jika ada salah yang sengaja maupun tak sengaja,” tulisnya.
Pada masa sama, Tya turut menitipkan permohonan maaf seandainya dia ada menyakiti hati mana-mana pihak sebelum ini.
Malah, ibu kepada dua orang cahaya mata ini turut menyifatkan peluang menunaikan umrah itu sebagai hadiah paling istimewa bersempena dengan bulan kelahiranya.
Dikesempatan itu juga, Tya turut berharap agar semua pihak dapat mendoakan semoga segala urusannya bersama suami di Tanah Suci akan sentiasa dipermudahkan.
“Kepergian ini seperti rezeki bulan kelahiran Tya, mashallah. Doakan Tya dan suami dipermudah umrah hingga kembali lagi ke tanah air,” kongsinya lagi.
Bagaimanapun, Tya difahamkan terpaksa meninggalkan dua orang anaknya Ariff Jiwa, 5, dan Azzahra Jiwa yang beru berusia tiga tahun.
Menerusi hantaran terkini di ruangan Instagram stories, Tya dan suami difahamkan telah pun selamat tiba di bumi Arab Saudi.
Melihat di ruangan komen, rata-rata netizen turut tumpang gembira selain turut menitipkan doa yang baik-baik buat Tya dan juga suaminya.
“Selamat semuanya. Moga dibawah lindunganNya sentiasa.
“Semoga mendapat umrah yang mabrur Tya dan family. Seronoknya.
“Alhamdulillah, rezeki dapat menunaikan umrah secepat ini selepas dua tahun dilanda pandemik. Semoga dipermudahkan ya Tya dan Ashraf.
“Tya take care sayang. Semoga selamat semuanya dan lancar ibadahnya,” antara reaksi-reaksi netizen di laman Instagram.
Sekadar informasi, Tya dan Ashraf telah pun mendirikan rumah tangga mereka pada tanggal 1 November 2015.
Sumber: Instagram Tya Arifin
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Apalah Kerja Pun Satu Tanggungjawab & Ibadah,” – Baru Perasan Sibuk Sepanjang Ramadan, Mira Filzah Minta Maaf Pada Suami Sebab…
Pelakon dan pengacara, Mira Filzah mendedahkan dia sebenarnya sudah pun mempersiapkan diri bagi menyambut kedatangan bulan Ramadan buat kali pertama sebagai seorang isteri.
Jelas Mira, tugas dan tanggungjawabnya kini boleh disifatkan amat berbeza jika ingin dibandingkan dengan tahun-tahun sebelumnya.
View this post on Instagram
“Tahun pertama berpuasa, sebagai seorang isteri. Sebelum kahwin hari tu dah macam macam fikir.
“Dalam kepala dah set ‘Oh mesti nanti bulan puasa banyak benda nak kena buat. Tak ada dah bangun bangun sahur terus makan Mak dah siap hidang, tak ada nanti nak berbuka tolong-tolong kacau gulai je sambil teman Mak masak. (Teman eh, bukan masak tau teman je.) Dah lain dah nanti tanggungjawab dan tugas’.
“Nak fikir sahur apa, nak fikir berbuka apa, nak kena belajar masak tanpa kena rasa masakan (masak before berbuka, LOL. Kita pulakk sejenis setiap kali masak tu rasa sampai 3, 4 kali baru confident. Macam macam lahh. Preparation nii,” tulisnya.
Kenyataan tersebut dikongsikan oleh pengacara program Nona itu menerusi hantaran terkini di laman Instagram miliknya.
Bagaimanapun, setelah melihat jadual kerjanya sepanjang bulan Ramadan ini, Mira mendedahkan dia hanya mempunyai beberapa hari cuti sahaja untuk berbuka puasa serta sahur bersama suami dan juga ahli keluarga yang lain.
“Tengok tengok, jadual shooting dah anjak masuk sampai akhir puasa. 🥲 (disebabkan MCO hari tu. bukan salah sesiapa) Mungkin tahun ni boleh kira berapa kali je dapat sahur dan berbuka bersama Emir, Mak @faeezahisan, Abah, keluarga lain, Atuk dgn Opah lagi lah.
“Hmmm tak dapat balik kampung. Kita outstation pula tu. Hmmmm..Tak apa lah, kerja pun satu tanggungjawab dan ibadah dengan niat yg betul,” jelasnya lagi.
Dikesempatan itu juga, Mira turut dilihat menitipkan ucapan maaf buat suaminya itu kerana berkemungkinan besar jdia arang berada di rumah sepanjang bulan Ramadan ini.
“Sorry Sayang i, @wanemirastar. Terima kasih sebab memahami. Semoga ibadah puasa kita diterima Allah SWT.
“AND, congratulations for your new app! KORANG, boleh download app yang Emir baru sahaja usahakan, ‘Tarteel’!
“Aplikasi bacaan dan hafalan Al-Quran yang dinamakan Tarteel, powered by voice recognition and ‘AI Machine Learning’ to help improve and assist our memorization.
“Mana tahu ada target nk hafal surah-surah baru utk Ramadhan tahun ini, haa download and try okay! Selamat berpuasa semua,” katanya lagi.
Terdahulu, Mira dan suaminya, Wan Emir Astar telah pun mendirikan rumah tangga pada tanggal 3 Ogos 2020 setelah hampir setahun menyulam cinta.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
