Selamat melahirkan cahaya mata sulung, doktor pakar bedah asal Malaysia yang kini bermastautin di London, Dr. Amalina Che Bakri tampil berkongsikan tips penjagaan diri selepas bersalin.
Tindakan Dr. Amalina, 35, yang sudah keluar berjalan bersiar-siar di taman bersama anaknya sebaik empat hari melahirkan Arabella Mia menimbulkan reaksi pelbagai di kalangan pengikutnya di media sosial.
Berkongsikan caranya di laman Instagram, Dr. Amalina berkata dia mengamalkan penjagaan selepas bersalin mengikut saranan pakar obstetrik dan pengalamannya sendiri sebagai seorang doktor.
“Ramai yang bertanya mengenai penjagaan selepas bersalin yang saya amalkan.
“Saya akan berkongsi amalan saya sendiri berdasarkan kajian saintifik yang disarankan oleh pakar obstetrik dan pengalaman saya sendiri sebagai seorang doktor.
“Amalkan makanan sihat dan seimbang seumur hidup. Makan sayur-sayuran dan buah. Makan secara bersederhana untuk mengekalkan berat yang ideal. Tidak perlu pantang telur atau ayam jika tiada alahan.
“Aktiviti seharian. Tingkatkan intensiti aktiviti secara beransur-ansur. Jangan angkat barang yang lebih berat daripada bayi anda selama enam minggu.
“Jika anda bersalin secara normal tanpa komplikasi, anda boleh mulakan senaman ringan sebaik sahaja anda berasa bersedia. Ini termasuk berjalan kaki, kegel (pelvic floor exercise) dan senaman perut,” tulisnya di ruangan kapsyen.
View this post on Instagram
Doktor yang berasal dari Kota Bharu, Kelantan ini juga berkongsi agar pasangan suami isteri tidak melakukan hubungan intim selama enam minggu selepas isteri bersalin selain meminta para ibu untuk menjaga kesihatan mental dan menikmati detik-detik ‘motherhood’ dengan cukup tenang dan menggembirakan.
“Elak hubungan seks sehingga darah lochia berhenti atau selama enam minggu selepas bersalin.
“Jaga kesihatan mental, jangan stres dan enjoy your motherhood. Dapatkan sokongan suami dan keluarga.
Dalam perkongsiannya itu juga, Dr. Amalina berkata gaya hidup sihat perlulah diamalkan seumur hidup, bukan hanya dalam tempoh 44 hari selepas bersalin sahaja.
Sekadar info, Dr. Amalina mendirikan rumah tangga dengan jejak Inggeris, Alexander Charles pada 31 Mac tahun lalu.
Hasil perkahwinan, mereka dikurniakan seorang anak perempuan, Arabella Mia yang dilahirkan pada awal Oktober lalu.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara, jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.
Foto: Instagram Dr. Amalina
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mona Allen Selamat Bersalin ‘Baby Merdeka’
Pelakon Mona Allen selamat melahirkan bayi lelaki di sebuah pusat perubatan di Seri Kembangan, Selangor pada jam 2.39 pagi Rabu.
Berkongsi berita gembira itu di Insta Story, Mona atau nama sebenarnya, Munna Hafiraneza Allen, 37, memberitahu dia dan bayinya berada dalam keadaan baik dan selamat.
“Alhamdulillah. Terima kasih atas doa anda. Mummy dan baby selamat.
“Baby merdeka lahir pukul 2.39 pagi tadi,” tulis Mona.
Pelakon drama Monalisa itu sebelum ini pernah berkongsi berita kehamilannya ketika usia kandungan enam bulan selepas empat tahun menjalani proses mendapatkan anak (Trying to Conceive [TTV]).
Mona mendirikan rumah tangga dengan pelakon dan pengarah Pekin Ibrahim pada 7 Disember 2018.
Terdahulu, pasangan ini turut mengadakan majlis ‘baby shower’ pada 16 Ogos lalu bagi meraikan kedatangan cahaya mata sulung selain mendedahkan jantina bayi kepada umum.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara, jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.
Foto: Instagram Mona Allen
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Nak Glamour Cepat?, Buat Je Benda Bodoh…,” – Berlakon Tanpa Ilmu & Hanya Kejar Popular, Michael Ang Selar Siapa?
Penerbit dan pengarah, Michael Ang berang dengan sikap segelintir pihak yang hanya ingin menjadi peluang berlakon sebagai platform untuk mengejar populariti semata-mata.
Menurut Michael, sesiapa sahaja yang ingin menceburkan diri didalam dunia lakonan haruslah mempunyai bakat dan mempersiapkan diri dengan ilmu agar tidak menyusahkan orang lain di kemudian hari.
View this post on Instagram
“Pening dan fed up. Semua nak jadi pelakon. Mari sini aku bagitahu sikit, jadi pelakon itu bukan untuk glamour sahaja ya. Kena ada bakat dan ilmu berlakon.
“Bukan masuk set, satu benda pun tak tahu. Akhirnya aku kena berlakon untuk untuk kamu tiru. Macam tu baik kau bayar aku, bukan aku bayar kau,” tulis.
Luahan tersebut dikongsikan sendiri oleh pengarah drama Setelah Lafaznya Akad 2 itu menerusi entri terkini di laman Instagram.
Katanya lagi, apalah guna para pelakon menerima bayaran yang tinggi tetapi masih lagi harus diberikan tunjuk ajar untuk setiap watak yang dilakukan.
Michael turut menambah, sekiranya terdesak untuk meraih populariti, mereka tidak sepatutnya terjun di dalam bidang lakonan.
“Kalau nak glamour cepat dan tak menyusahkan orang, buat sahaja benda bodoh-bodoh dekat Tik Tok. Buat sendiri atau post sahaja gambar sendiri yang tak senonoh. Kan tak menyusahkan orang.
“Jangan buang masa dan menyusahkan orang. Jangan ingat muka cantik dan handsome followers banyak nak demand harga tinggi sedangkan talent langsung tak ada,” ujarnya lagi.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata netizen dan rakan selebriti turut menzahirkan pandangan yang sama selain turut berharap agar teguran tersebut dapat membuka mata semua pihak di luar sana.
Dalam perkembangan lain, drama terbaru arahan Michael yang berjudul The Maid 2 kini sedang ditayangkan pada setiap Rabu jam 9.30 malam di saluran Astro Ria.
The Maid 2 menampil barisan-barisan pelakon hebat tanah air seperti Eina Azman, Sherry Al-Hadad, Ieda Moin dan ramai lagi.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.
Sumber & Kredit Foto: Instagram Michael Ang
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dua Tahun Berjuang Melawan Sakit, Pelakon Popular Thailand Meninggal Dunia
Pemergian mengejut pelakon popular Thailand, Akkaphan Namart, yang mesra dikenali sebagai Om, telah meninggalkan ribuan peminat dan rakan-rakan dalam kesedihan yang mendalam.
Om, 39 tahun, meninggal dunia pada pagi 22 September 2024, seperti yang disahkan oleh agensinya, Channel 7, menerusi pengumuman di laman Facebook mereka.
Walaupun pengumuman tersebut tidak menyatakan punca kematian secara terperinci, umum mengetahui aktor tersebut menghidap kanser otot jantung yang didiagnos sejak 2022.
Meskipun telah menjalani kemoterapi dan pembedahan, yang dianggap berjaya oleh doktor pada tahun 2023, kesihatannya dilaporkan semakin merosot
Om memilih untuk berehat daripada dunia lakonan untuk memberi tumpuan kepada pemulihannya, namun dia terus berkongsi perkembangan terkini dengan para pengikutnya menerusi sosial media
Memulakan kerjaya lakonannya dengan Saluran 3 pada tahun 2008, Om kemudiannya beralih ke Saluran 7 dalam rangka meluaskan lagi portfolionya sebagai pelakon.
Antara kejayaan terbesarnya dalam dunia lakonan apabila dia memenangi anugerah Golden TV untuk kategori pelakon pembantu terbaik bagi siri Phra Chan Lai Phayak.
Menurut laporan, majlis mengebumian sedang diadakan di Kuil Wat That Thong di Bangkok, dengan ritual tradisional Buddha akan berlangsung selama hampir seminggu. Upacara pembakaran mayat pula dijadualkan pada 28 September pada pukul 3 petang.
++Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di halaman rasmi Telegram Media Hiburan
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
