Menguruskan badan bukannya senang, namun tidak sukar jika kita tahu cara yang tepat dalam berdiet.
Menurut Rafidah Ibrahim, bagi individu yang mempunyai darah jenis A sepertinya, kalian dinasihatlan untuk kurang mengambil daging kerana individu berdarah A difahamkan kurang mempunyai asid cerna.
Malah tegasnya lagi, berdiet jangan sampai menyeksa diri.
“Pengajaran & Tips!: Diet jangan sampai tak makan langsung. Itu bukan diet itu seksa perut!
“Makan cara sunnah, makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang. .
“Kalau darah A mcm fida, kita kurang acid cerna, so kena kurangkan pengambilan daging (*utk yang berisi, kalau kurus silakan ambil protein ye! Tp jangan sampai terlebih.!).
“Kalau ambil nasi pastikan jumlahnya sebesar penumbuk masing2 (*bukan saiz kita mcm semut tp ukur penumbuk gajah). Jangan tinggal makan malam tp BUKAN makan tengah malam (jumlah sederhana bukan mcm tak makan setahun),” jelasnya.
Tambahnya lagi, jangan sesekali makan bersulam minuman kerana makanan akan bertukar menjadi lemak. Dan sebaiknya mengamalkan air putih untuk melawaskan perncernaan.
“Jangan sulam minum air masa makan (kecuali tercekik). Nnt makanan jadi lemak.. Lepas makan, ambil masa untuk makanan turun baru minum air. Sebaiknya air putih bukan air manis. Cara minum air, seteguk demi seteguk (bukan mcm tadah mulut kat kepala paip).
“Last but not least.. Orang kata bangun tido terus minum air utk lawas, jangan buat mcm tu k. Tu pengotor! Bangun pagi gosok gigi dulu, baru minum air. Niatkan setiap kali minum air putih mengikut sunnah, so 2 bnda kita akan dapat. 1st – kita akan dapat pahala mengikut sunnah. 2nd – melawaskan buang air besar (bagi yg susah membuang) Selamat beramal.
#salamjumaat #tips,” kongsinya lagi.
Satu perkongsian yang bagus untuk diamalkan oleh mereka yang berdarah jenis A.
Foto : Instagram Rafidah Ibrahim
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suka Tengok ‘Bonding’ Nabila Huda Dengan Anak Macam BFF, Ernie Zakri Tak Sabar Nak Ada Momen Serupa
Berehat sebentar daripada aktiviti seni, pelakon Nabila Huda mengambil kesempatan itu dengan bercuti di Bandung, Indonesia bersama suami, Izwan Johar serta anak tunggalnya, Keisha Laila.
Berkongsi pelbagai aktiviti menarik mereka di sana di laman Instagram miliknya, rata-rata peminat dan rakan artis terhibur dan menyukai ‘bonding’ di antara Nabila, 38, bersama anaknya, Keisha yang kini sudah berusia 13 tahun.
Antaranya penyanyi Ernie Zakri yang tidak sabar untuk mempunyai momen manis bersama anaknya, Nur Khawla Soleha seperti mana hubungan akrab bak kawan baik seperti digambarkan menerusi Nabila dan Keisha.
“Bestnya dah jadi BFF (Bestfriend Forever). Tak sabar,” tulis Ernie di ruangan komen.
Nabila kemudiannya membalas, “Soon Ernie!! Kejap je tu dah besar nanti.”
Sekadar info, Nabila Huda berkahwin Izwan pada bulan Disember 2015. Terdahulu, Nabila pernah berkahwin dengan Zaidy Zailani pada 2008 namun bercerai tiga tahun selepas itu.
Hasil perkahwinan, aktres popular itu dikurniakan anak perempuan, Keisha Laila.
Manakala, Ernie pula mempunyai seorang anak perempuan, Nur Khawla Soleha yang kini berusia lapan bulan, hasil perkongsian hidup bersama penyanyi Syamel.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara, jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.
Foto: Instagram Nabila Huda, Ernie Zakri
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Terima Kasih Atas Hujan Berkat Dari-Mu,” – Bakal Jadi Nenek Pada Usia 46 Tahun. Krisdayanti Gembira Terima Khabar Anak Sulungnya Mengandung Lagi
Penyanyi dan ahli politik popular Indonesia, Krisdayanti mengucap rasa syukur setelah anak dan menantunya bersedia untuk mengumumkan yang mereka sedang meniti hari menanti kelahiran anak pertama setelah mengalami keguguran pada pertengahan Mei tahun ini.
Dalam satu hantaran di laman Instagramnya, ibu kepada empat cahaya mata ini berkata, “Masya Allah Tabarakkallah. Sekarang mereka sudah bersedia untuk mengumumkan betapa bertuahnya mereka kerana terpilih untuk bergelar ibu dan bapa. Terima kasih atas hujan berkat dari-Mu Ya Rabb. Untuk kesemua anak-anakku tanpa terkecuali Aurel, Atta, Jiel, Amora dan Kellen, semua bersar dan hebat. Alhamdulillah, terima kasih mama dan mae kerana mendoa dan melengkapkan ku sebagai ibu yang akan segera menjadi seperti mama dan mae.”
Hantaran ini juga disertakan dengan tanda pagar “wannabe grandma” menandakan keterujaannya yang bakal bergelar seorang nenek tidak lama lagi.
View this post on Instagram
Untuk pengetahuan pembaca, Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar mengikat tali pernikahan pada 3 April tahun ini dan pada 13 Mei, Aurel yang baharu diketahui mengandung mengalami keguguran yang teruk sehinggakan dia perlu terlantar di atas katil.
Namun rezeki Allah SWT itu benar, setelah lebih tiga bulan menyorokkan hal ini biarpun digasak pertanyaan dari para wartawan dan warganet, akhirnya pasangan muda ini bersedia untuk berkongsi khabar gembira ini kepada umum menerusi hantaran di Instagram yang menunjukkan video pengimejan ultrasound kandungan Aurel.
“Anakku Alhamdulillah, Allahuakbar sihat dan kuat ya anakku. Papa dan mama akan menjagamu sekuat kami. Setelah tiga bulan lebih merahsiakan dengan banyak media dan infotainment yang terus bertanya dan berita yang semakin tersebar. Doakan yang terbaik sahaja untuk keluarga kecilku.,” ucap Atta memohon semua mendoakan yang terbaik kepada keluarganya.
View this post on Instagram
Sumber: Instagram Krisdayanti, Instagram Atta Halilintar.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Arwah Emak Tak Berapa Suka Bela Kucing, Tapi…,” – Adibah Noor Rakam Gelagat Seekor Kucing Berdekatan Pusara Ibu
Bintang versatil, Adibah Noor yang baru sahaja kehilangan ibu tersayang, Hajjah Norlia Abd Majid, ada berkongsi suatu kisah istimewa menerusi sepotong video yang dimuat naik di Instagramnya.
Dedah penyanyi Terlalu Istimewa ini, arwah ibunya tidak berapa gemar membela kucing, akan tetapi setiap hari arwah akan meninggalkan makanan buat burung dan kucing jalanan yang melalui kediamannya.
“Semasa hidupnya.. arwah emak tak berapa suka bela kucing. tapi.. tiap2 hari akan tinggalkan makanan utk mana2 kucing dan burung yg lalu kat rumah.
“Semalam.. si comel ni.. siap bergolek2 atas kubur arwah emak,” tulisnya.
Sementara menerusi ruangan komen, rata-rata peminat turut sama mendoakan kesejahteraan dan sedekahkan al-fatihah buat arwah.
Foto: Instagram Adibah Noor
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
