Menguruskan badan bukannya senang, namun tidak sukar jika kita tahu cara yang tepat dalam berdiet.

Menurut Rafidah Ibrahim, bagi individu yang mempunyai darah jenis A sepertinya, kalian dinasihatlan untuk kurang mengambil daging kerana individu berdarah A difahamkan kurang mempunyai asid cerna.

Malah tegasnya lagi, berdiet jangan sampai menyeksa diri.

Pengajaran & Tips!: Diet jangan sampai tak makan langsung. Itu bukan diet itu seksa perut!

“Makan cara sunnah, makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang. .

IKLAN

“Kalau darah A mcm fida, kita kurang acid cerna, so kena kurangkan pengambilan daging (*utk yang berisi, kalau kurus silakan ambil protein ye! Tp jangan sampai terlebih.!).

“Kalau ambil nasi pastikan jumlahnya sebesar penumbuk masing2 (*bukan saiz kita mcm semut tp ukur penumbuk gajah). Jangan tinggal makan malam tp BUKAN makan tengah malam (jumlah sederhana bukan mcm tak makan setahun),” jelasnya.

IKLAN

Tambahnya lagi, jangan sesekali makan bersulam minuman kerana makanan akan bertukar menjadi lemak. Dan sebaiknya mengamalkan air putih untuk melawaskan perncernaan.

Jangan sulam minum air masa makan (kecuali tercekik). Nnt makanan jadi lemak.. Lepas makan, ambil masa untuk makanan turun baru minum air. Sebaiknya air putih bukan air manis. Cara minum air, seteguk demi seteguk (bukan mcm tadah mulut kat kepala paip).

IKLAN

“Last but not least.. Orang kata bangun tido terus minum air utk lawas, jangan buat mcm tu k. Tu pengotor! Bangun pagi gosok gigi dulu, baru minum air. Niatkan setiap kali minum air putih mengikut sunnah, so 2 bnda kita akan dapat. 1st – kita akan dapat pahala mengikut sunnah. 2nd – melawaskan buang air besar (bagi yg susah membuang) Selamat beramal.
#salamjumaat #tips,” kongsinya lagi.

View this post on Instagram

Pengajaran & Tips!: Diet jangan sampai tak makan langsung. Itu bukan diet itu seksa perut! Makan cara sunnah, makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang. . . Kalau darah A mcm fida, kita kurang acid cerna, so kena kurangkan pengambilan daging (*utk yang berisi, kalau kurus silakan ambil protein ye! Tp jangan sampai terlebih.!). . . Kalau ambil nasi pastikan jumlahnya sebesar penumbuk 👊🏻masing2 (*bukan saiz kita mcm semut tp ukur penumbuk gajah 😂). Jangan tinggal makan malam tp BUKAN makan tengah malam (jumlah sederhana bukan mcm tak makan setahun😅). . . Jangan sulam minum air masa makan (kecuali tercekik 😵). Nnt makanan jadi lemak.. Lepas makan, ambil masa untuk makanan turun baru minum air. Sebaiknya air putih bukan air manis. Cara minum air, seteguk demi seteguk (bukan mcm tadah mulut kat kepala paip 😝) . . . Last but not least.. Orang kata bangun tido terus minum air utk lawas, jangan buat mcm tu k. Tu pengotor! Bangun pagi gosok gigi dulu, baru minum air. Niatkan setiap kali minum air putih mengikut sunnah, so 2 bnda kita akan dapat. 1st – kita akan dapat pahala mengikut sunnah. 2nd – melawaskan buang air besar (bagi yg susah membuang) Selamat beramal ☺️❤. . . #salamjumaat #tips

A post shared by rafidahibrahim (@rafidahibrahim) on

Satu perkongsian yang bagus untuk diamalkan oleh mereka yang berdarah jenis A.

Foto : Instagram Rafidah Ibrahim

SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi!
Download aplikasi seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI