Syif Malam bukanlah sesuatu yang asing di era 2018. Jangan terkejut sebenarnya ada beberapa individu yang memang berniat untuk berkerja di waktu malam kerana mempunyai masalah untuk bangun pagi terutamanya dalam golongan warga muda.
Namun hati-hati, sebenarnya berkerja di syif malam itu mempunyai pelbagai risiko yang tidak sihat untuk tubuh badan dan minda.
Selain menganggu waktu rehat sebenar tubuh badan, ia juga mampu mendatangkan beberapa risiko seperti;
1.Meningkatkan Risiko Kencing Manis
Menurut satu kajian luar negara, kebanyakan individu yang mempunyai kencing manis itu tergolong dalam kalangan individu yang sering berjaga di waktu malam.
Ini kerana ‘minda yang berkerja’ akan menyebabkan seseorang itu memerlukan tenaga lebihan, secara tidak langsung mereka akan mencari sesuatu yang manis untuk terus berjaga.
Oleh kerana waktu malam adalah waktu paling perlahan sistem badan berfungsi makanan manis tersebut akan bertukar menjadi gula di tubuh badan dan akhirnya menyebabkan kandungan gula meningkat.
2.Obesiti!.
Tabiat tidur berlawanan dengan waktu sebenar badan berehat mampu memberi kesan daripada diabetes ke obesiti.
Sama seperti gula, sisa makanan yang dimakan akan terkumpul dalam badan dan akhirnya akan menjadi lemak seterusnya akan membuatkan tubuh badan semakin membesar.
Fakta ini telah disahkan sendiri oleh salah seorang penyelidik Ahli Sains Saraf, Orfeo M. Buxton, Ph.D.,di Brigham, Hospital Wanita memberitahu, tidur di waktu malam adalah lebih baik berbanding tidur di waktu pagi.
3.Terdedah Dengan Risiko Cedera
Mungkin ramai tidak tahu, risiko mengalami kecederaan atau kemalangan di tempat kerja pada syif malam sebenarnya dua kali ganda jika dibandingkan dengan risiko bekerja pada waktu pagi.
Melalui sebuah jurnal the Scandinavian Journal of Work, Environment and Health kebanyakan individu yang cedera di tempat kerja kebanyakannya apabila berada di waktu malam.
Ini kerana, ia akan menyebabkan badan terlalu letih dan mengantuk sehingga sesetengah individu cuai melakukan satu pekerjaan.
4.Lebih Mudah Terkena Kemurungan
Waktu kerja yang bertentangan dengan waktu kerja harian yang normal memang akan memberi efek yang tidak sihat pada tubuh badan.
Namun tahukah kamu sebenarnya ia juga boleh menganggu emosi seseorang?
Mana tidaknya, jika orang lain semua boleh keluar di waktu malam bersama rakan-rakan atau ahli keluarga yang lain.
Buat individu kerja syif malam kehidupan mereka hanya dihabiskan dengan tidur sahaja. Waktu kehidupan mereka agak terhad berbanding orang lain.
Malah mereka lebih terdorong menyendiri dan hanya habiskan masa di bilik tidur. Senang kata mereka akan kehilangan ‘life’ mereka.
Jika ia berlarutan, boleh menganggu emosi dan akhirnya menyebabkan seseorang itu kemurungan.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cuaca Sejuk Melampau, Luluh Hati Heliza Helmi Lihat Kanak-Kanak Syria, “Dapat Selimut Seumpama Dapat Banglo”.
Penyanyi dan aktivis kemanusiaan, Heliza Helmi berasa sebak melihat keperitan hidup yang dialami penduduk Syria, khususnya kanak-kanak.
Tambahan pula, cuaca disana mengalami cuaca sejuk melampau.
Kongsi anak kelahiran Terengganu itu, dia dan beberapa aktivis lain sebak melihat wajah riang kanak-kanak tersebut selepas menerima cenderamata seperti selimut tebal bagi melindungi diri daripada kesejukan.
“TERLALU LALU SEBAK.
SYUKRAN MALIZIA, SYUKRAN MALIZIYA!
“Saat kami nak ke kem pelarian lain , dan anak ini pula nak balik ke khemahnya, dia datang dengan senyuman penuh ikhlas dan raut wajahnya begitu gembira anak ini dengan sendirinya tak henti henti berkata “SYUKRAN MALIZIYA..SYUKRAN MALIZIYA.”
“Ya Allah luluh nya hati ini. Luluh dan hiba sangat sangat. Dapat selimut seumpama dapat rumah banglo, betapa bersyukur dan gembiranya mereka kerana sejuk boleh mencecah negatif.
“Mereka tak memaksa untuk kita bantu mereka, namun tergamakkah kita melihat post ini tanpa berbuat apa apa.. mungkin di akhirat kelak, dengan membantu mereka inilah yang akan bantu kita masuk me Syurga. Wallahu a’lam,” tulis Heliza sambil disertakan video.
Bintang itu pada masa sama turut sertakan akaun bagi mereka yang ingin membantu meringankan beban.
“Salurkan Sumbangan
Menerusi Maybank Islamic
SYRIA EMERGENCY APPEAL (DANA MAPIM)
Akaun No : 562834636987
Atau
www.tabungsyria.com,” tulisnya.
Dalam pada itu, Heliza turut berkongsi aktivitinya sepanjang berada di Syria dan melihat perjalanan hidup penduduk di sana.
Video / Foto : Instagram Heliza Helmi
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Pernah Tak Appreciate Orang Belakang Tabir. Ni La Satu-Satunya Artis Tak Pernah Menyombong…”- Netizen Puji Nora Danish
Terbaru pelakon jelita Nora Danish telah memuat naik beberapa keping gambar menerusi akaun Instagram miliknya.
Menariknya, pelakon yang berusia 37 tahun itu telah berkongsi gambar ketika dia bersama krew produksi untuk sebuah drama lakonannya di laman media sosial tersebut.
“#imaan & her beloved technical team. Abang Wak Lu (1st camera) , Keown (2nd camera) , Yoy , Shafiq , Arif (lights crew) , & along (sound). Thank u for the hard & amazing work untuk mencantikkan kami di skrin Abang Abang semua. Mwahhhhh. Semoga anda semua dirahmati Allah. #imaan #lastday #Ramadhan”tulinsya.
Oleh itu, perkongsian ibu kepada dua cahaya mata itu telah mendapat perhatian peminat.
Lalu, peminat telah memuji tindakan pelakon itu yang sentiasa menghargai orang di belakang tabir.
“Tak pernah tak appreciate orang belakang tabir. Ni la satu2 nya artis yg tak pernah menyombong atau sentiasa bersama dengan orang belakang tabir. Sgt akrab”tulis individu tersebut.
Wah, baguslah Nora sentiasa bersikap rendah diri dan menghargai orang berkerja di belakang tabir.
Foto : Instagram Nora Danish
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Keadaannya Agak Kritikal, Doktor Beritahu…,” – Suami Ditidurkan Kali Kedua, Amyza Aznan Maklum Perkembangan Suami
Meski sudah sebulan menerima rawatan di Hospital Ampang, suami kepada pelakon, Amyza Aznan iaitu Khairil Idzhar Md Nazir, 49, akan ditidurkan buat kali kedua selepas tahap kesihatannya dilaporkan kritikal, sebentar tadi.
Amyza menerusi Harian Metro berkata, dia memohon orang ramai untuk mendoakan kesejahteraan suaminya.
“Saya baru dihubungi pihak hospital memaklumkan suami saya perlu ditidurkan buat kali kedua.
“Keadaannya agak kritikal dan doktor beritahu suami sudah berada tahap 50-50.
“Saya takut dan hanya mampu berdoa agar dia diberi kekuatan untuk menempuh ujian ini,” katanya seperti yang dipetik.
Amyza pada masa menambah, dia agak terkilan apabila tidak dapat menemani suami di hospital berikutan kes Covid-19 yang semakin tinggi.
“Kalau boleh saya nak berada di sisi suami sepanjang dia dirawat di hospital, tapi pihak hospital maklumkan kes Covid-19 semakin tinggi dan saya tidak dibenarkan berada disampingnya.
“Jadi saya terpaksa berulang-alik untuk berjumpa suami. Saya sangat sedih melihat keadaannya.
“Sejak dia mula sedar dia nak bercakap pun sangat susah kerana keadaannya yang sangat lemah dan tidak berdaya,” katanya.
Terdahulu Khairil dilaporkan sudah sedar selepas ditidurkan di Unit Rawatan Rapi (ICU), Hospital Ampang sejak 25 Disember lalu.
Bagaimanapun keadaannya masih lemah dan mendapat pengawasan rapi doktor.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini
Sumber: Harian Metro
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
