Kebanyakan wanita yang melahirkan anak, pastinya akan berdepan dengan masalah berat badan. Tetapi ada juga juga yang tekad mendapatkan kembali bentuk badan idaman untuk kepentingan kerjaya.
Salah seorang adalah Catriona Ross yang semua maklum dia berjaya menguruskan berat bdannya dan kembali langsing lepas lahirkan anak ketiganya. Malah kejayaannya itu turut menjadi inspirasi kepada wanita di luar sana.
Catriona Kongsi ‘Amalan’ Kekal Langsing Dan Sihat
Dalam perkongsiannya di laman Instagram, Catriona yang pernah dikritik gara-gara berbadan gempal mendedahkan tip bagaimana untuk kekal langsing dan sihat.
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria. Iaitu diet yang seimbang, disiplin dan latihan senaman.
Dia juga turut memberitahu diet yang dilakukan adalah dengan mengurangkan pengambilan minyak dan lemak tetapi melebihkan sayuran.
Malah dalam posting terbarunya, Catriona turut memaparkan kegigihan dia melakukan jungle trekking di Tugu Trail Walk hingga menerima pujian dari netizen yang kagum dengan usaha Catriona untuk kekal sihat dan langsing.
@lilly_haniza Patut la body cantik sis… Suka tgk
@ermiriaibrahim@mrsfbi41 fuhhhh..patut body solid huh…
@ziqrymunchkin Its amazing to watch ur transformation, inspired!
Inilah rahsia sebenar bagaimana Catriona berjaya mengekalkan berat badannya. Sebelum itu Catriona telah mengalami berat badan mendadak dan pernah mencapai sehingga 75 kilogram berbanding 58 kilogram sebelumnya.
Dalam satu hantaran lain, Catriona turut berkongsi 5 tip berguna yang dibuat sepanjang proses menurunkan berat badannya itu.
1. Daki Gunung
View this post on Instagram
“Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,”
2. Berenang & Bersenam
View this post on Instagram
“Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,”
3. Eat Clean Diet
View this post on Instagram
“Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih) sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,”
4. Makanan Kukus Tanpa Minyak
View this post on Instagram
“Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,”
5. Beras Perang
“Saya tetap makan nasi, cuma tengahari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,” ujarnya.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini.
Sumber Foto: Instagram Catriona Ross
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tahun Ni Tak Ada ‘Kau-Aku’ Lagi, Tapi…,” – Tema Jersi Arsenal, Ini Kejutan Hari Jadi Buat Nadzmi Adhwa Dari Isteri
Pelakon dan usahawan, Ardell Aryana telah membuat kejutan kepada suaminya, pelakon Nadzmi Adhwa, baru-baru ini.
Bertempat di sebuah hotel di Kuala Lumpur, Ardell atau nama sebenarnya, Nurul Hidayah Mohd Amin ini menyifatkan si suami sebagai lelaki sempurna pernah hadir dalam hidupnya.
“Words cannot begin to describe how much you mean to me . Saya tahu saya selalu lambat, saya tahu saya bukan lah yang terbaik untuk awak, tapi saya akan cuba lagi dan lagi untuk menjadi seorang yang baik & buat lebih baik lagi dari hari ke hari inshaallah (nanti kita lawan fifa 20 sama2 ye).
“You are the perfect combination of husband and best friend. Tahun ni rasa lain sambut birthday wawa sebab tahun ni tak ada (aku kau) lagi tapi (AWAK SAYA),” tulisnya sambil disertakan kredit.
Malah, kejutan demi kejutan diberikan Ardel kepada Nadzmi apabika turut membuat kejutan dengan sambutan majlis bertemakan jersi pasukan kelab bola sepak pilihan suaminya, Arsenal.
Pada masa sama, Nadzmi turut meluahkan rasa syukurnya kerana dikurniakan seorang isteri yang sentiasa memberikan kegembiraan buat diri.
“Thank you For Everything My Love. Awak sentiasa buat saya happy, awak sentiasa buat yang terbaik untuk saya walaupun awak tak berapa sihat awak tetap buat semua nya untuk saya.
“Semoga Allah sentiasa memberkati awak, berikan kesihatan yang baik pada awak serta murahkan rezeki awak dan semoga awak sentiasa bahagia.
“Semoga rumahtangga yang kita bina kekal hingga Jannah, Amin,” tulisnya yang sudah mendirikan rumah tangga bersama sejak 1 September lalu.
Video : Instagram Ardell Aryana, Nadzmi Adhwa
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Baru Beli Yaris, Qistina Raisah Tak Pernah Sekali Pun Rasa Malu 10 Tahun Naik Exora – “Inilah Kereta Susah Senang Saya.”
Selepas meluahkan rasa syukur kerana berjaya membeli kereta jenis Toyota Yaris hasil titik peluh sendiri, pelakon remaja, Qistina Raisah mengenang memori bersama kereta lama yang sering dipandu ibu yang juga pengurusnya, Roszana Aminuddin.
Menurut Qistina, hampir sedekad ibunya memandu kenderaan jenis Proton Exora itu, membawanya ke lokasi penggambaran sejak dulu sehingga kini.
“10 tahun ibu bawa Exora manual ni. Ibu pernah cakap ‘baby jangan malu tau naik Exora.’ Tapi saya tak pernah sekali pun malu saya naik Exora je sebab inilah kereta susah senang saya.
“Saya berjaya ke tahap ni dengan kereta Exora. Walaupun sekarang bukan Kereta mewah tapi saya bersyukur dan saya bangga.
“Umur 16 tahun saya boleh bayar kereta saya sendiri,” katanya menerusi hantaran terkini yang dimuat naiknya di Instagram.
View this post on Instagram
Bintang ini pada masa sama turut menitipkan dedikasi kepada kedua orang tuanya atas pencapaian peribadi yang diraih pada usia muda.
“Terima kasih abah permudahkan urusan Qis beli kereta. Terima kasih ibu sentiasa sokong Qis,” tulisnya lagi.
Perkongsian berkenaan sehingga kini sudah pun menerima hampir 15,000 tanda suka di kalangan warganet dan disusuli dengan ratusan komen.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik disini
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Happy Anniversary Ke-25 Tahun SLAM!,”- Demi Peminat, SLAM Rancang Mahu Buat Konsert Tahun Depan, Dah Kasi Hint!
Sedar tak sedar, kumpulan Slam yang popular sekitar tahun 90-an kini sudah lebih dua dekad dalam industri hiburan.
Dalam kegembiraan itu, anggota kumpulan Slam yang dihadiri Zamani (vokalis) dan Shah (gitaris) telah mengadakan majlis secara sederhana bersama peminat di sebuah restoran baru-baru ini.
“Kami nak ucapkan terima kasih banyak2 kpd semua yg dengar lagu dan mengundi lagu kami di radio..Terima kasih kerana masih sayang lagi Slam, tanpa ada, kami tak akan bertahan sehingga hari ini.. InsyaAllah.. Kalau ada rezeki, kami plan nak buat konsert tahun depan .. ni semua untuk anda,” kata Shah teruja.
Video yang dikongsikan Shah itu memaparkan wajah-wajah ceria dan keterujaan mereka meraikan ulang tahun penubuhan kumpulan Slam yang ke-25 tahun itu.
“Terima kasih tak terhingga kepada semua yang masih mendengar lagu2 slam & mengundi di carta2 radio.. slam dah lebih 25tahun.. happy 25 anniversary slam,” tulisnya di ruangan kapsyen.
Susulan itu, video tersebut dibanjiri komen dari netizen yang tidak putus-putus memberikan sokongan kepada kumpulan yang popular dengan lagu Kembali Terjalin.
Wah! Kalau benar apa yang dikatakan Shah itu, pastinya tahun 2019 menjadi titik bersejarah buat peminat Slam untuk hadir ke konsert yang gilang-gemilang! Tak sabarnya!
Video : Instagram Shah Slam
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
