Kebanyakan wanita yang melahirkan anak, pastinya akan berdepan dengan masalah berat badan. Tetapi ada juga juga yang tekad mendapatkan kembali bentuk badan idaman untuk kepentingan kerjaya.
Salah seorang adalah Catriona Ross yang semua maklum dia berjaya menguruskan berat bdannya dan kembali langsing lepas lahirkan anak ketiganya. Malah kejayaannya itu turut menjadi inspirasi kepada wanita di luar sana.
Catriona Kongsi ‘Amalan’ Kekal Langsing Dan Sihat
Dalam perkongsiannya di laman Instagram, Catriona yang pernah dikritik gara-gara berbadan gempal mendedahkan tip bagaimana untuk kekal langsing dan sihat.
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria. Iaitu diet yang seimbang, disiplin dan latihan senaman.
Dia juga turut memberitahu diet yang dilakukan adalah dengan mengurangkan pengambilan minyak dan lemak tetapi melebihkan sayuran.
Malah dalam posting terbarunya, Catriona turut memaparkan kegigihan dia melakukan jungle trekking di Tugu Trail Walk hingga menerima pujian dari netizen yang kagum dengan usaha Catriona untuk kekal sihat dan langsing.
@lilly_haniza Patut la body cantik sis… Suka tgk
@ermiriaibrahim@mrsfbi41 fuhhhh..patut body solid huh…
@ziqrymunchkin Its amazing to watch ur transformation, inspired!
Inilah rahsia sebenar bagaimana Catriona berjaya mengekalkan berat badannya. Sebelum itu Catriona telah mengalami berat badan mendadak dan pernah mencapai sehingga 75 kilogram berbanding 58 kilogram sebelumnya.
Dalam satu hantaran lain, Catriona turut berkongsi 5 tip berguna yang dibuat sepanjang proses menurunkan berat badannya itu.
1. Daki Gunung
View this post on Instagram
“Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman yang extreme. Saya pun telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak,”
2. Berenang & Bersenam
View this post on Instagram
“Saya mahu lalukan proses penurunan berat badan secara natural sebab itu saya tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Jadi saya memang perlu lakukan aktiviti luar juga selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan saya,”
3. Eat Clean Diet
View this post on Instagram
“Saya mengamalkan diet eat clean (makan bersih) sepanjang lima bulan ini. Contohnya waktu pagi saya mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja ,”
4. Makanan Kukus Tanpa Minyak
View this post on Instagram
“Sepanjang diet itu juga saya tidak makan makanan yang berminyak dan semua makanan saya dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak,”
5. Beras Perang
“Saya tetap makan nasi, cuma tengahari saya makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat,” ujarnya.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini.
Sumber Foto: Instagram Catriona Ross
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Pernah Aku Lupa Bawa Kain Jalur Gemilang Walaupun…”- Mat Redho
Bintang realiti, Mat Redho atau nama sebenarnya Redha Rozlan berkongsi foto dia mengibarkan jalur gemilang di atas podium dipercayai setelah memenangi pertandingan Ninja Challenge League di Perth Australia baru-baru ini.
Katanya, sebagai rakyat Malaysia, dia sentiasa berbangga untuk mengibarkan jalur gemilang di atas podium.
“Alhamdulillah. Setakat ni je yg saye mampu. Terima kasih pada wife yg selalu teman n jerit sambil dukung kids kami.
“Kami ada tabung sendiri untuk keluar negara..macam biasa..kalau nak ke competition luar pasti pecah tabung punya..dalam masa sama xpernah pun putus asa cuba nasib untuk ditaja.
“Tak pernah aku lupe bawa kain jalur gemilang ni kemana²..walau pun kecil tapi berat beban nak galas..Alhamdulillah podium.
“#WinningMentality Congrats to @jake.murray and @cam_dsilva both of you did very well and of coz super ninja’s.. Hope can see you around the ninja competition again haa.
“Hope to see you again next year. #nclfinals2018,” tulisnya di Instagram.
Dalam pada itu, Mat Redho juga turut berkongsi video dia melakukan cabaran-cabaran sukar dalam program tersebut.
“-Final- Alhamdulilah competition is over. It’s a super nice experience for us with american ninja warrior , germany ninja warrior, australian ninja warrior, Singapore Ninja competitors and other international ninjas.
“The competition run so professional and world class level. Hope to see you again next year,” tulisnya.
Susulan itu, kelihatan ramai netizen mengucapkan tahniah kepadanya.
Wow! Pencapaian yang sangat membanggakan. Apa-apapun, tahniah sekali lagi buat Mat Redho.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kanapa Dia Masih Belum Kahwin? ‘Menunggu’ Ke?,” – Jumpa Di Set, Vida & Iqbal Bertentang Mata
Usahawan terkenal, Datuk Seri Vida mendedahkan dia sendiri tidak tahu akan dipertemukan dengan bekas pembantu peribadinya, Ahmad Iqbal Zulkefli, di set penggambaran bagi sebuah projek filem, semalam.
Menurut Vida, meskipun pada awalnya dia agak terkejut, namun, dia tetap kekal tenang dan menyempurnakan tugasannya itu secara professional.
“Baru-baru ini saya ada menjalani penggambaran bagi sebuah projek filem. Saya sendiri tak tahu siapa barisan pelakon yang membintangi filem tersebut.
“Pengurus saya mengatakan saya mempunyai tiga babak didalam filem ini. Saya memainkan watak sebagai seorang guru besar. Sampai je dekat set, saya nampak ada Iqbal.
“Mula-mula saya pun macam ‘apa ni?’. Pihak produksi memang pandai nak mengaturkan kami. Namun, takkanlah saya nak bergaduh, bertekak atau nak balik.
“Saya tak nak menyusahkan orang. Jadi, saya hadap sahaja,” katanya kepada MH.
Penyanyi lagu Ku Ikhlaskan ini berkata sedemikian pada sidang media pelancaran drama bersiri Demi di sebuah hotel di ibu kota hari ini.
Pengusaha kosmetik itu hadir sebagai memenuhi jemputan untuk memeriahkan majlis berkenaan.
Turut hadir, Timbalan Menteri Komunikasi dan Multimedia, Zahidi Zainul Abidin, yang kemudian merasmikan majlis tersebut.
Bagaimanapun, Vida atau nama sebenarnya Hasmiza Othman akui berdebar ketika dia dan Iqbal digandingkan di dalam salah satu babak filem tersebut.
View this post on Instagram
Malah, ibu kepada dua orang cahaya mata ini turut tertanya-tanya mengapa Iqbal masih lagi membujang sampai sekarang.
“Dia sekarang nampak dah matang sikit. Saya pun tidaklah sampai nak serang dia. Hati saya berdebar-debar bila nampak dia. Cuma saya tertanya-tanya kepada dia masih belum berkahwin. ‘Menunggu’ ke?
“Kami pun tak bercakap atau bertegur. Nak bermain mata pun tak sempat. Kami hanya berjumpa di hadapan kamera ketika digandingkan dalam satu babak. Lepas selesai, saya terus balik.
“Saya hanya ikut arahan pengarah. Lagipun, skrip saya spontan je. Saya pun tak tahu apa yang akan berlaku seterusnya nanti,” kongsinya lagi.
Sementara itu, Iqbal ketika dihubungi memberitahu, sudah setahun dia dan Vida tidak berhubung ekoran isu yang timbul antara mereka sebelum ini.
Ditanya mengenai komen Vida, Iqbal, 27, berkata dia sudah melupakan kisah yang berlaku antara dia dan bekas majikannya itu.
“Kami tak berbual pun di set tu sebab bila dah mendalami watak, saya hanya fokus pada kerja.
“Cuma saya terfikir juga mengapa Vida tak tahu mengenai kehadiran saya sedangkan produknya dipromosi dalam filem berkenaan.
“Tapi jika ditanya soal perasaannya yang berdebar- debar, saya nak tahu apa punca dia jadi begitu apabila melihat saya?” katanya.
Mengulas mengenai jodoh, Iqbal berkata, dia tidak memikirkan soal pengganti buat masa ini malah tidak meletakkan sebarang kriteria tertentu buat wanita pilihannya.
Menurut Iqbal, dia cuma berharap bakal isterinya nanti bukan seorang yang ‘kuat drama’ selain penting untuk selalu mempermudahkan urusannya.
“Bukan tak ada yang cuba mendekati, cuma untuk memiliki hati saya bukan semudah itu,” akhirinya.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.
Kredit Foto: Instagram Datuk Seri Vida & Iqbal Zulkefli
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Mahu Beliau Jadi Guru Bimbing Saya Ke Arah Agama,” – Jumpa Habib Ali Zaenal Abidin Al-Hamid, Asyraf Khalid Luah Hajat
“Syukur dapat banyak sangat Ilmu agama daripada Habib Ali Zaenal Abidin Al-Hamid.” Demikian reaksi usahawan terkenal, Asyraf Khalid yang sempat meluangkan masa berjumpa tokoh agama, Habib Ali Zaenal Abidin Al-Hamid di Yayasan Ar-Ri’ayah, Ampang, Selangor.
Pada pertemuan yang berlangsung selama sejam itu, Asyraf, 30, atau nama sebenarnya Muhammad Asyraf Khalid berkata, dia turut menyatakan hasrat menjadi anak murid Habib Ali bagi membimbingnya ke arah agama yang lebih baik.
“Kalau dulu, saya ada seorang guru iaitu Abuya Habib Naufal dari Sukabumi, beliau yang banyak mengajar saya dalam bab agama dan adab, tapi Allah lebih sayangkan Abuya dan Allah ambil Abuya dulu.
“Jadi selepas beberapa tahun saya tiada guru khusus bab agama, saya tergerak hati untuk hubungi Habib Ali and saya punya permintaan pada Habib Ali adalah untuk menjadi anak murid beliau. Dalam masa sama mahu beliau menjadi guru untuk membimbing saya ke arah agama,” katanya.
Asyraf juga pengasas produk minuman jamu Mutyara bersama isterinya yang juga pelakon Tya Ariffin menambah, pertemuan itu memberikan banyak pengajaran dan pengalaman baru buat dirinya.
Perkara tersebut dikongsikan Asyraf menerusi satu hantaran terkini di Instagram.
“Terima kasih juga kepada ayah kerana membuka jalan untuk saya bertemu Habib Ali dan Alhamdullillah, semuanya di permudahkan.
“Saya fikir, kalau kita nak jadi orang yang baik, kita kena mendekati orang-orang yang soleh. Kadang-kadang iman kita ni ada naik turun, tapi untuk kita tetapkan iman kita, kita kena ada seorang guru untuk sentiasa mengingatkan kita,” katanya lagi.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini.
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
