Perkongsian santai di pagi Ahad, Fauziah Nawi menjelaskan, terdapat ramai golongan yang gemar melakukan refleksologi dengan memijak batu kerikil.

Menegaskan bahawa tindakan itu hanya merosakkan saraf, ulasnya, tapak kaki hanya boleh menanggung beban seberat lima kilogram sahaja.

“Usia sudah 50 thn dan ke atas, usah berjoging, berlari, apalagi melompat dan berbasikal.

“Jangan sampai aktiviti anda merosakkan sendi lutut, akibat masih tetap joging, berlari, main tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut.

“*Itu yang saya maksudkan dengan pengetahuan sihat itu murah. Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia 50 & ke atas ini ialah tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki sehingga pernafasan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh. 

“Alasan bahawa itu sebagai refleksologi memang tidak boleh diterima akal yg sihat. Refleksologi? Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya ibu paling kuat hanya sekitar 5 kg. 

“Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat beban tubuh kerana tidak ada yang memberitahu dan hanya kerana mendengar kata-kata orang, bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki amat menyihatkan. 

“Maka yg mahu menjadi sihat telah menjadi korban kerosakan saraf tapak kaki. Kesan buruk memijjak batu kerikil itu boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris. 

“Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak memijak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu. Salam sihat.”

Pelakon hebat ini turut menulis perkongsian rohani bagai menjalani hidup dengan lebih bahagia.

“Dr HANDRAWAN NADESUL. YOGA-nya orang Islam itu dengan gerakan SOLAT. 

“MEDITASI-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR. 

“SELF HEALING-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH. 

“DETOX-nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA. 

“PEMBERSIHANnya orang Islam boleh dengan SEDEKAH. 

“VITAMIN-nya orang Islam adalah sikap MUDAH MEMAAFKAN. 

“UBAT AWET MUDA-nya orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu. 

“NUTRISI TERBAIK-nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon). 

“PEMBERSIH HATInya orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat). 

“PENYUCI JIWAnya orang Islam adalah : Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI. 

“PENGAWET PAHALA-nya orang Islam: Tidak RIAK. 

“PENCEGAH HURU HARA-nya orang Islam : Menghindari PERDEBATAN. PENGUKUR RENDAH.”

View this post on Instagram

○ Usia sudah 50 thn dan ke atas, usah berjoging, berlari, apalagi melompat dan berbasikal.. ○ Jangan sampai aktiviti anda merosakkan sendi lutut, akibat masih tetap joging, berlari, main tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut… ○ *Itu yang saya maksudkan dengan "pengetahuan sihat itu murah…"* ○ Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia 50 & ke atas ini ialah… tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki sehingga persarafan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh… ○ Alasan bahawa itu sebagai refleksologi… memang tidak boleh diterima akal yg sihat… ○ Refleksologi? Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya ibu paling kuat hanya sekitar 5 kg… ○ Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat beban tubuh… ○ Kerana tidak ada yang memberitahu dan hanya kerana mendengar kata-kata orang, bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki amat menyihatkan…maka yg mahu menjadi sihat… telah menjadi korban kerosakan saraf tapak kaki… ○ *Kesan buruk memijjak batu kerikil itu boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris.* ○ Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak memijak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu… ○ Salam sihat… Dr HANDRAWAN NADESUL. ○ *YOGA*-nya orang Islam itu dengan gerakan SOLAT. ○ *MEDITASI*-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR. ○ *SELF HEALING*-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH. ○ *DETOX*- nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA. ○ *PEMBERSIHAN*- nya orang Islam boleh dengan SEDEKAH. ○ *VITAMIN*- nya orang Islam adalah sikap MUDAH MEMAAFKAN. ○ *UBAT AWET MUDA*- nya orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu. ○ *NUTRISI TERBAIK*- nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon). ○ *PEMBERSIH HATI*- nya orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat). ○ *PENYUCI JIWA*- nya orang Islam adalah : Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI. ○ *PENGAWET PAHALA*- nya orang Islam: Tidak RIAK. ○ *PENCEGAH HURU HARA*- nya orang Islam : Menghindari PERDEBATAN. ○ *PENGUKUR RENDAH

A post shared by Fauziah Nawi (@fauziahnawi) on Apr 6, 2019 at 10:19am PDT

Semoga perkongsian ini membawa manfaat kepada kita semua. 

Foto – Instagram Fauziah Nawi

Pendakwah bebas terkenal, Ustaz Ebit Lew telah membeli sebanyak 100 unit tablet untuk diberikan secara percuma kepada pelajar yang memerlukan.

Ini kerana, pihak kerajaan telah menetapkan sesi persekolahan pada tahun ini akan dijalankan melalui kaedah Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah (PdPR) sepanjang perlaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).

Seperti sedia maklum, para pelajar yang menjalani sesi persekolahan PdPR memerlukan penggunaan komputer dan telefon pintae.

“Pohon doakan yer. Baru beli 100 biji Tab untuk dihadiahkan pada pelajar yang memerlukan. Siapa benar-benar perlu boleh hubungi 0175870294. Semoga menjadi asbab kebaikan. -ebitlew,” tulisnya.

Serentak dengan itu, perkongsian Ebit telah mendapat perhatian netizen.

Rata-rata netizen memuji sikap murni Ebit yang sentiasa memberi bantuan kepada masyarakat

Sebelum ini, pihak kerajaan telah mengambil insiatif untuk menetapkan sesi persekolahan dijalankan secara PdPR atau sesi pembelajaran dalam talian bermula 20 Januari bagi membendung penularan wabak Covid-19 di seluruh negara.

Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) akan dilaksanakan di seluruh negara kecuali Sarawak bermula 22 Januari sehingga 4 Februari hadapan.

Foto: Instagram Ebit Lew

Mengorak langkah dan mula mengukir nama sebagai model muslimah, sebelum namanya menjadi tular dek kerana mempunya rupa paras persis pelakon jelita, Mira Filzah.

Nama pelakon yang masih hijau, Qasrina Karim semakin mendapat perhatian di dalam industri seni Malaysia, malah kian memuncak setelah membintangi drama bersiri, berjudul My Famous Ex-Boyfriend yang ditayangkan di slot Megadrama, Astro Ria satu ketika dahulu.

Rahsia Qas Sentiasa Cantik Dan Bertenaga!

Qasrina yang lebih mesra disapa sebagai Qas bukan sahaja menjadi perhatian orang sekeliling dengan wajah yang manis dan ayu. Ramai yang mengidolakan gadis ini kerana keterampilannya sebagai wanita hijabi yang sopan dan cantik.

Pasti ada dikalangan peminat khususnya, gegadis diluar sana yang ingin mengetahui rutin kecantikan Qasrina, yang sentiasa tampil elegan dan ‘on point’ meski pun sedang sibuk melunaskan tanggungjawab kerjaya. Apa agaknya rahsia Qas ya?

Ketika ditemubual MH, Qas menjelaskan bahawa dia tidak pernah culas melakukan rutin kecantikannya, walaupun sibuk. Katanya, itu merupakan satu investment jangka panjang bagi kekalkan kecantikan diri sebagai seorang selebriti dan juga Public Figure.

Kecantikan Satu Investment Besar!

“Kecantikan ini satu investment jadi saya amat pentingkan penjagaan kulit wajah.

“Walau sibuk macam mana pun, skincare is a must kerana itu satu kepentingan dalam menjaga kecantikan diri.” ujarnya.

Apabila disoal mengenai tip atau bahan alami yang digunakan, Qasrina akui dia mengambil suplemen untuk membantu mengekalkan kemulusan kulit wajahnya seperti vitamin C selain untuk kekal bertenaga.

Malah, dia juga gemar mengambil buah-buahan sebagai bahan semula jadi untuk tubuh badannya.

“Suplemen yang saya ambil adalah Vitamin C, tak perlu tambahan yang lain kerana ia cukup berikan kecergasan buat badan sebab sering rasa penat bila shooting.

“Saya juga suka makan buah-buahan seperti Blueberi, Strawberi dan juga Salad. Ia menjadikan diet seimbang untuk tubuh badan dan kulit wajah!” katanya lagi.

Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini.

Sumber Foto: Instagram Qasrina Karim