Sebut sahaja nama, Nur Ameera Khan atau lebih mesra disapa sebagai Little Miss Khan (LMK) pasti ramai terbayangkan kejelitaan gadis pan asia kacukkan Pakistan-Arab yang juga merupakan adik kepada usahawanita dan juga selebriti terkemuka Neelofa!
Selain terpikat dengan kemulusan kulit yang dimiliki oleh LMK ini, pasti ramai wanita di luar sana yang ‘cemburu’ dengan kelangsingan dan kemontokkan tubuh badan yang dimilikinya. Mana tidaknya seksi betul, pinggang ramping macam kerengga!
Ameera Khan Dedah Dua Amalan Dapatkan ‘Pinggang Kerengga’ Miliknya!
Dalam temu bual bersama MH, Ameera pernah mendedahkan amalan dan pemakanan sihat yang dipraktikkan demi mengekalkan kesihatan kulit dan badan ramping.
Selain mengenakan korset secara konsisten, dia juga rajin pergi ke gym. Patutlah dia nampak fit.
“I pergi gym dalam 5 ke 6 kali seminggu. Memang I addicted to gym dan ia macam my stress free zone.
Jenis dan rutin senaman semuanya bergantung kepada trainer. Di rumah, I akan buat senaman yang I tahu atau call trainer dan tanya dia apa yang patut I buat. Kebiasaannya, I akan buat senaman yang lebih tertumpu dekat pinggang dan punggung.”
Bukan Setakat Jaga Badan, Wanita Juga Perlu Titikberatkan Penjagaan Wajah..
Wanita mana yang tak suka dengan kecantikan. Seperti wanita lain, Ameera mengakui betapa pentingnya menjaga kecantikan diri termasuk penjagaan kulit wajah. Menariknya, tip penjagaan wajah Ameera cukup mudah dan tidak memerlukan belanja yang mahal.
Tidak lokek berkongsi petua, ini yang lazimnya dia lakukan. “Mungkin ada yang tak percaya tapi I tak pakai pelembap, serum ataupun krim mata. Kalau ada event atau photo shoot, balik je dari rumah I akan mandi dan lepas tu letak mask.
Setiap pagi dan malam pula I akan ambil ais letak dekat muka selama tiga minit. Ia bagus untuk kecilkan liang pori, mengurangkan dark circle, cegah pembentukan jerawat dan buatkan muka jadi lebih glowing.
Hasilnya, my cheek jadi kemerah-merahan since the day I buat ice facial ni. Pastikan ais diletakkan terus on your skin. Selain itu, I juga minum banyak air kosong sehari. Boleh dikatakan dalam 5 ke 6 liter.
Untuk pagi, I akan minum lemon yang direndam dengan air panas. Malam, makan madu sekali dengan ‘sarang’ dia tu. Untuk buah-buahan pula I suka makan buah delima dan mangga.”
Rupa-rupanya tak susah pun nak nampak fit, cantik dan langsing macam Ameera. Kunci utamanya ialah rajin! Kena rajin bersenam, rajin jaga pemakanan dan rajin minum air secukupnya.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan, klik di sini.
Pemain bola sepak dan suami kepada aktres Ayu Raudhah, Zaquan Adha telah memuat naik sekeping gambar di akaun Instagram miliknya.
Menerusi gambar tersebut, Zaquan telah berkongsi nama cahaya matanya yang keempat yang diberi nama Muhammad Aisy Al Khaliq bersama pengikutnya di laman media sosial tersebut.
“Hari ini masuk hari yg ke7…alhamdulillah baby dah cukur rambut..MUHAMMAD AISY AL KHALIQ bin MOHAMAD ZAQUAN ADHA”
“Muhammad- Yang terpuji ,Dirahmati Aisy -Mewah ,kaya -raya, kemakmuran hidup Al KhaliQ -Percipta (Asma Ul husna)” tulisnya.
Penyanyi dan cef selebriti, Datuk Fazley Yaakob tidak merasakan dirinya itu sudah terlambat untuk memulakan gaya hidup yang sihat meskipun usianya kini telah mencecah 43 tahun.
Jelas Fazley, setiap hari dia akan berlari sejauh 20 kilometer dan diikuti pula dengan aktiviti angkat berat enam kali seminggu.
“People kept asking why am I running 20km daily and why am I lifting weights 6 days week? Ada progress ke? Nampak kesan ke? Kan dah 43 tahun , 4 orang anak, tak terlambat ke?,” tulisnya.
Kenyataan tersebut dikongsikan oleh penyanyi lagu Bila April itu menerusi entri terkini yang dimuat naik di laman Instagram.
Katanya lagi, meskipun corak latihannya itu agak memenatkan, namun, Fazley menjelaskan dirinya harus kekal konsisten bagi mendapatkan bentuk badan yang ideal.
“Well.. truth be told. Memang penat, kena jaga makan, to be consistent on #Keto diet, berlari berpeluh-peluh pagi petang, angkat besi berat sampai semput tapi semua tu pengorbanan untuk kekal sihat.
“Lebih baik berusaha untuk kekal sihat daripada tiada usaha untuk kempiskan perut yang semakin penuh lemak tepu. Betul ke salah?,” ujarnya lagi.
Fazley turut menambah, dia lebih rela berusaha untuk kekal sihat daripada membiarkan berat badannya bertambah begitu sahaja.
Meninjau di ruangan komen, rata-rata netizen memuji usaha Datuk Fazley itu selain turut menyifatkan rutin tersebut wajar untuk dicontohi.
“Never too late to start anything your hearts desire and succeed it bro. Keep ot up.
“Mu dear friends DatukFazley, you’re very focused and such a disciplined person. You’re awesome.
“I believe nothing is ever too late. Age does not determine our achievement. It’s our mind and attitude that determine it,” antara reaksi yang ditinggalkan oleh peminat di ruangan komen.
SeeNI semua! MEDIA HIBURAN ada gossip hangat nak dikongsi! Download aplikasi seeNI sekarang!
“Terima kasih daddy Fatima.”Demikian respon aktres dan usahawan terkenal, Nur Fazura selepas menerima jambangan bunga daripada suaminya yang juga pelakon, Fattah Amin bersempena ulang tahun kelahirannya yang ke-41, hari ini.