Setiap wanita pasti mendambakan susuk tubuh yang cantik dan menawan persis selebriti, tapi tidak semua mampu bertahan jika tak displinkan diri. Pelbagai menu diet yang menjadi rujukan pengamal diet berpandukan menu barat yang seringkali tak kena dengan ‘tekak’ orang melayu.
Perkongsian Atikah Suhaime pelakon yang berasal dari Singapura ini mungkin adalah salah satu rujukan makanan diet untuk hijabi yang mengamalkan diet selera asia, seperti sambal petai dalam lesung, gu bersama salmon goreng.
Malah, menu diet atikah suhaime yang mengikut ‘tekak’ orang melayu ini seringkali menarik perhatian pengamal diet di laman sosial.
Menu Diet ‘Tekak’ Orang Melayu
Atikah Suhaime yang mempunyai cara tersendiri dalam rutin diet dalam video dikongsikannya sering dinanti-nantikan.
Menu diet yang kena dengan ‘tekak’ orang melayu ramai pengikutnya bersetuju menu ini memang menyelerakan, akan tetapi ada yang bimbang makan makin bertambah.
Menariknya menu ini berulamkan petai yang menjadi kegemaran ramai. Namun begitu ada ulam pembuka selera ini mempunyai bau agak kuat. Tetapi jangan kita lupa tentang khasiat dan manfaat dari makan petai.
Serat yang yang tinggi di dalam petai dapat membantu proses penghadaman dan mencegah sembelit. PSumber serat yang baik terutamanya jika dimakan sebagai ulam-ulaman.
Seratnya juga menambahkan rasa kenyang, mengurangkan kolesterol LDL (buruk), dan memperlahankan pelepasan gula daripada makanan ke dalam darah.
Apa yang lebih penting, serat larut dapat mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit jantung, Diabetes fasa 2, dan obesiti, ternyata petai membantu wanita yang sedang berdiet dan kekal cantik.
Gaya moden selera orang lama
Ramai yang mengambarkan gadis cantik manis ini seorang yang mempunya gaya hidup yang serba-serbi moden. Ternyata sangkaan anda meleset, apabila Atikah Suhaime tidak segan silu menghidangkan sambal belancan petai terus dari lesung batu.
Resepi Sambal Petai Goreng Salmon
BAHAN-BAHAN:
- Cili Hijau
- Bawang
- Bawang putih
- Belacan
- Tomato
Cara Membuat:
Campurkan semua bahan sambal, gorengkan seketika dengan menggunakan minyak zaitun. Kemudian asingkan ke tepi sebelum ditumbuk.
Gaulkan kunyit dan sedikit garam di seleuruh ikan salmon, kemudian goreng tanpa menggunakan minyak. Perahkan sedikit limau untuk beri sedikit rasa masam.
Tumbuk kesemua bahan-bahan sambal dan jangan lupa menu utama petai serta daun limau perut.
Untuk anda yang tidak gemar tekstur yang kasar boleh tumbuk bahan-bahan sehingga lumat. Boleh hidangkan terus atau lebihan sambal di dalam lesung boleh digaul dengan nasi supaya tidak membazir. Selamat mencuba!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA!
Sumber: Instagram Atikah Suhaime
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Sedap Suara Anak Sis…”- Puji Netizen Bila Anak Shiera Ijoy Pandai Menyanyi, Ikut Jejak Bapanya Vokalis Black Dog Bone?
Terbaru, pelakon dan pengacara senior, Sharifah Shahirah atau sinonim dengan sapaan Sheira Ijoy telah menyambut hari ulang tahun kelahiran anaknya, Alisya.
Semasa sambutan hari ulang tahun kelahiran anaknya itu, Shiera telah merakamkan ketika anaknya menyanyi dan memuat naik video tersebut di akaun Instagram miliknya.
“Bila anak nyanyi mak yang lebih Excited
@tallisya72 Besok kita tanya busker mi sapa…mana ig dia” tulisnya.
Lantas, video tersebut mendapat perhatian netizen kerana melihat Alisya menyanyi yang penuh berbakat dan sedap.
Alisya sebelum ini juga sering kali berkongsi mengenai minatnya terhadap nyanyian oleh si ibu.
Alahai, lunak betul suara Alisya. Mana tahu suatu hari nanti boleh ikut jejak langkah ayahnya dan menjadi seorang penyanyi yang terkenal dan berbakat.
Untuk rekod, Alisya merupakan cahaya mata Shiera hasil perkahwinan yang terdahulu bersama Jatt, vokalis Black Dog Bone.
Pasangan ini bercerai pada tahun 1999. Alisya kini menyambut hari kelahirannya yang ke 21.
Video : Instagram Shiera Ijoy
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Nak Tetapkan Wedding Of The Year, Itu Bukan Sayalah,” – Majlis Nikah Disiar ‘Live’ Di TV, Ini Kata Mira Filzah
Pelakon popular, Mira Filzah yang telah pun sah bergelar isteri kepada Wan Emir Astar Wan Mohamad Khair-il Anuar di Sime Darby Convention Centre, Kuala Lumpur, jam 8.58 malam tadi tidak melabelkan majlis perkahwinannya sebagai ‘Wedding of the Year’.
Sebaliknya, pelakon drama Bidadari Kiriman Tuhan itu menyifatkan tanggapan tersebut mungkin dibuat berdasarkan penilaian peminat.
“Pada saya, istillah ‘Wedding of the Year’ itu terletak pada penilaian masyarakat. Untuk diri sendiri menetapkan majlis perkahwinan ini sedemikian, saya rasa tidak layak.
“Niat kami untuk anjurkan beberapa majlis adalah untuk merai dan menghargai ahli keluarga serta rakan terdekat memandangkan jemputan juga tidak ramai,” jelas Mira kepada MH.
Terdahulu, selain majlis pernikahan semalam, bintang berusia 27 tahun ini juga bakal mengadakan dua lagi majlis resepsi di Le Meridien, Putrajaya, hari ini dan A-Park, Puchong, pada Ahad.
Meski mahu menghargai para tetamu, Mira dan suami sepakat untuk mematuhi syarat piawaian Prosedur Operasi Standard (SOP) yang ditetapkan Kementerian Kesihatan Malaysia.
“Setiap majlis jemputan sekitar 250 orang sahaja dan untuk majlis ketiga, ia mungkin lebih kurang daripada itu.
“Kita mahu meraikan tetapi kalau boleh pada masa sama, kena berjaga-jaga juga dengan situasi semasa yang berlaku kini.
“Kalau nak tetapkan Wedding of the Year, itu bukan sayalah. Saya hanya lakukan apa yang saya suka,” katanya lagi.
Semalam, majlis pernikahan pasangan itu turut dipancarkan selama 10 minit menerusi program M Buzz di TV3, manakala siaran langsung pernikahan pada jam 8.30 malam boleh disaksikan di saluran YouTube TV3.
Situasi tersebut seperti mengulangi sejarah perkahwinan penyanyi tersohor, Datuk Seri Siti Nurhaliza dan Mawi yang mana hari bahagia masing-masing pernah mendapat liputan secara langsung stesen TV.
Ikuti sesi temu bual penuh bersamanya di sini;
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Halal Partner, Allah Maha Mengetahui Jodohmu Bila..,” – Nikah Pada Usia 39 Tahun, Jay Iswazir Sah Bergelar Suami
Tahniah diucapkan buat pelakon Jay Iswazir yang kini sah bergelar suami kepada wanita pilihannya, Azzahra Ahmad, pada Rabu.
Jay atau nama sebenarnya Ahmad Iswazir Ismail berkongsi khabar gembira itu bersama para pengikut di laman media sosial Instagram.
“Halal partner. Alhamdulillah, Allah Maha Mengetahui jodohmu bila dan di mana.
“Tatkala cuba menutup pintu hati dari cinta, Allah bukakan pintu yang lain buat seorang yang jauh sekali tak terjangka akan bertemu, terikat hati dan kini menjadi Suami.
“Terima kasih Ya Allah kerna hadirkan Dia dlm hidup ini. Sayang @realjayiswazir, pimpin saya sama- sama hingga ke syurga ya,” tulisnya menerusi ruangan kapsyen.
View this post on Instagram
Pasangan ini telah selamat diijabkabulkan di Masjid Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur.
Terdahulu, pelakon berusia 39 tahun ini mengikat tali pertunangan bersama Azzahra pada 20 Mac yang lalu.
Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.
Foto: Instagram Jay Iswazir
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
