Protoge Akim, Elica atau nama penuhnya, Angelica Paujin 17, diumumkan sebagai juara program Mentor Milenia 2017 yang dipancarkan secara langsung dari Sri Pentas 2, Shah Alam di TV3 jam 9:00 malam tadi.

[su_heading]Kemenangan pendatang baru arena seni suara dari Tambunan, Sabah itu membawa pulang wang tunai berjumlah RM100,000, sebuah trofi dan telefon bimbit Neffos X1 Max serta pakej percutian ke London.[/su_heading]

Elica pada malam itu mempersembahkan lagu Ceritera Cinta (duet bersama Hael) dan Samar Bayangan.

Naib juara pula disandang Muhammad Saiful Naim Muhd Noor atau Usop. Usop merupakan protoge kepada Hazama.

Manakala tempat ketiga pula ialah Mohamad Rozaimi Rosli atau Along, finalis berusia 20 tahun itu merupakan protoge Tomok.

Mereka masing-masing membawa pulang wang tunai berjumlah RM50,000 dan RM20,000 beserta trofi.

Tempat keempat pula dimenangi Syeera dan penyanyi muda dari Shah Alam, Selangor ini turut berjaya merangkul wang tunai sebanyak RM10,000 beserta trofi.

Sementara itu, Anugerah Khas Neffos yang menawarkan hadiah wang tunai RM10,000 juga berjaya dirangkul Elica.

Ia merupakan pengiktirafan khusus buat protoge yang berjaya menunjukkan peningkatan persembahan dari mula hingga akhir persaingan.

Program Mentor Milenia 2017 akhir menampilkan Fauziah Ahmad Daud sebagai juri jemputan dan kumpulan dari Indonesia, Nidji turut diundang menghiburkan penonton. 

Penyanyi, Datin Alyah menafikan dakwaan segelintir pihak yang mengatakan dirinya menjalani pembedahan bariatrik demi melancarkan proses hamil melalui rawatan pensenyawaan in-vitro (IVF).

Menurut Alyah atau nama sebenarnya Alyah Abu Hasan, dia melakukan prosedur tersebut demi kebaikkan kesihatan tubuh badannya.

“Saya buat bariatrik bukanlah kerana nak jalani IVF sebaliknya, disebabkan gastrik yang berpanjangan. Saya pernah cuba ubat kurus, diet dan bersenam. Saya dah ikhtiar cara-cara yang ada.

“Bila saya makan ubat kurus, saya masuk hospital sebab kurang air dalam badan. Bila bersenam, kaki saya selalu cedera sehingga terpaksa solat atas kerusi. Bila diet, saya kena gastrik sampai masuk hospital lagi

“Saya keluar masuk hospital tapi tak pernah bagitahu orang. Saya hidap gastrik dah lama.

“Sebagai penyanyi, kita aktif pada waktu malam. Kita bekerja dan makan. Jadi, kehidupan itu tak sihat untuk jangka masa panjang,” katanya kepada MH.

Penyanyi lagu Tak Mungkin Kerana Sayang Itu berkata sedemikian ketika ditemui di majlis perlancaran Kempen ‘Lose To Win’ baru-baru ini.

Jelas Alyah lagi, dia kini lebih matang dan percaya dengan perancangan Allah bila melibatkan soal zuriat.

“Sesiapa yang rapat dengan saya, mereka tahu yang saya ini sukar untuk mengawal kemarahan satu ketika dahulu. Kalau ada apa-apa isu, saya akan dedahkan kepada umum.

“Kemudian, saya banyak belajar daripada orang bijak pandai tentang agama. Bagaimana saya nak tolong diri untuk berhadapan ujian berat dalam hidup.

“Jadi, saya tahu segala berlaku adalah dengan kehendak Allah. Dahulu, saya terlalu stres bila orang tanya tentang anak.

“Saya ada 12 adik beradik. Kakak-kakak saya semua boleh mengandung. Perkara ini terlalu peribadi untuk saya. Hanya saya tahu perasaannya. Allah adalah sebaik-baik perancang,” jelasnya lagi.

Pada masa sama, Alyah menyifatkan setiap perkara yang berlaku di dalam hidupnya mempunyai hikmah yang tersendiri.

“Soal anak ini, saya serahkan kepada Allah. Bila saya tahu hanya Allah yang ada jawapan, saya lebih lega tak rasa beban.

“Saya ada dengar ceramah agama. Dapat anak itu rezeki. Tak dapat anak pun rezeki. Bila fikir balik, memang betul pun. Abang saya sudah meninggal, saya ada anak sedara yang perlu dijaga.

“Kalau saya ada anak, susah nak bagi perhatian kepada mereka. Perancangan Allah sangat baik. Saya dan Tok Ram seronok je begini,” akhirinya.

Terdahulu, kempen ‘Lose To Win’ ini merupakan sebuah program anjuran
Persatuan Sukan, Rekrasi dan Kesihatan Kuala Lumpur (Su.Re Sihat KL).

Menerusi kempen ini, Su.Re Sihat KL mahu mengumpul dana bagi membantu 20 individu berpendapatan rendah (B40) untuk menjalani program pengurusan obesiti.

Malah, program ini turut merangkumi pembedahan yang akan dilaksanakan oleh doktor pakar saluran gastro usus atas dan bariatrik.

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.

Ketika ini, jumlah kematian akibat serangan jantung dalam kalangan usia muda sangat membimbangkan.  

Memetik laporan akhbar Harian Metro, Laporan Perangkaan Sebab Kematian di Malaysia 2020 pula mendedahkan, serangan jantung kekal menjadi penyebab utama kematian di negara ini yang merekodkan 16,325 kematian atau 15.0 peratus daripada jumlah kematian disahkan secara perubatan pada 2019.  

Malah, Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) turut melaporkan, 17.9 juta penduduk dunia meninggal dunia akibat penyakit kardiovaskular iaitu serangan jantung dan angin ahmar.  

Lantaran itu, rakyat Malaysia ketika ini harus cakna bahawa serangan jantung bukan sahaja kerap berlaku pada orang tua tetapi golongan muda juga tidak terkecuali.  

Di sini MH ingin kongsikan langkah-langkah pencegahan yang disarankan oleh pakar untuk mengelak daripada terkena serangan jantung;  

1. Senaman

Kredit foto: Andrea Piacquadio/Pexels.com

Senaman merupakan antara aktiviti boleh menyihatkan tubuh selain dapat meningkat kekuatan fizikal dan mental.  

Menurut laporan Berita Harian, Doktor Pelatih Pakar Rehabilitasi dan Pemulihan, Dr Shaiful Aizad Shafie berkata, senaman intensiti sederhana dan intensiti berat terbukti memberi kesan positif kepada jantung.  

Ia dapat melancarkan peredaran darah daripada jantung ke seluruh badan, mengurangkan tekanan darah dan menguatkan otot jantung.  

Katanya lagi, kajian mendapati, senaman mengurangkan 21 peratus risiko dapat penyakit jantung bagi lelaki dan wanita (29 peratus), selain mengurangkan kadar kematian (25 peratus).  

Antara senaman yang baik untuk jantung adalah senam aerobik, senaman kekuatan otot dan senaman regangan, fleksibiliti dan keseimbangan.  

2. Pengambilan Makanan Sihat  

Kredit foto: Ella Olsson/pexels.com

Selain mengamalkan rutin senaman yang konsisten, pemakanan yang tidak terkawal turut menyumbang kepada serangan jantung.  

Seperti semua sedia maklum, serangan jantung terjadi disebabkan koronari arteri atau saluran utama yang membekalkan darah ke jantung tersumbat berpunca daripada darah beku.  

Darah beku pula terjadi disebabkan kadar kolestrol jahat atau lebih dikenali kolestrol lipoprotein berketupatan rendah (LDL). Ia merupakan kunci kepada serangan jantung.  

Antara makanan sihat yang boleh diamalkan adalah buah-buahan, sayur-sayuran, daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, minyak berasaskan tumbuhan dan produk tenusu rendah lemak.  

3. Pengambilan Supplement  

Kredit Foto: Karolina Kaboompics/pexels.com

Selain pemakanan sihat dan rutin senaman yang konsisten, pengambilan supplement juga boleh membantu untuk menguatkan jantung terutamanya supplement yang mengandungi Coenzyme Q10 (CoQ10).  

CoQ10 adalah antioksidan yang terdapat pada hampir setiap sel di dalam tubuh manusia. Selain bertindak sebagai antioksidan, CoQ10 dapat melindungi tubuh anda daripada kerosakan molekul jahat. 

Antioksidan CoQ10 sebenarnya ada pada makanan, seperti daging, ikan, dan kekacang. Namun, jumlah CoQ10 dalam sumber makanan ini, bagaimanapun, tidak cukup untuk meningkatkan kadar CoQ10 secara signifikan dalam tubuh anda.  

Disebabkan itu, anda perlu mendapatkannya daripada supplement.   

Selain itu, makanan tambahan yang kaya dengan Omega-3 juga mampu mengurangkan risiko serangan jantung. Omega-3 ini boleh didapati menerusi supplement yang mengandungi minyak ikan.  

Omega 3 juga turut dikenali sebagai acid ekosapentaenoik (DHA) dan asid ekosapentatonik dengan jumlah dos masing-masing lebih kurang 180mg dan 120mg.  

Jelas bahawa minyak ikan yang digunakan dalam dos secara klinikal mengurangkan trigliserida tinggi.  

Selain mengurangkan trigliserida, Omega 3 jua mampu menurunkan tekanan darah, mengurangkan pembekuan darah, mengurangkan strok dan risiko kegagalan jantung dan mengurangkan degupan jantung yang tidak teratur.  

4. Jalani Gaya Hidup Sihat  

Kredit foto: Basil MK/ pixels.com

Dalam pada itu, gaya hidup sihat juga amat penting bagi mengurangkan risiko serangan jantung. Penyakit ini lebih mudah menyerang mereka yang merokok, tidak aktif bersenam dan pengambilan alkohol yang berlebihan.  

Oleh itu, anda disarankan untuk menjalani rutin harian yang sihat seperti bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Aktiviti kecil seperti berjalan kaki juga punyai banyak manfaat daripada berdiam diri sahaja.  

Hari Jantung Sedunia

Lantaran itu, bersempena dengan Hari Jantung Sedunia, rangkaian supplement kesihatan, Blackmores bakal bekerjasama dengan Institut Jantung Negara (IJN) untuk mengadakan kempen kesedaran tentang risiko penyakit jantung.  

Program ini bakal berlangsung di Aeon Mall, Shah Alam pada 24 sehingga 29 September ini bermula jam 10 pagi sehingga 10 malam.  

Blackmores yang juga merupakan penaja platinum Hari Jantung Sedunia bakal membuka booth untuk menyampai kesedaran kepada orang ramai tentang penyakit jantung.  

Malah, anda juga berpeluang untuk menyertai pelbagai aktiviti menarik seperti ceramah kesihatan, percubaan produk secara percuma dan macam-macam lagi.  

Dalam pada itu, anda juga boleh dapatkan produk Blackmores secara atas talian menerusi platform rasmi di aplikasi Lazada dan Shopee.

Sumber: Harian Metro, Berita Harian

Kredit Foto: freestocks.org/pexels.com,