Pelakon Datin Diana Danielle baru-baru ini ada berkongsi sebuah video di IGTV yang merakamkan dirinya ada membuat pengakuan sambil menangis teresak-esak akibat mengalami masalah sukar bernafas.

Menurut Diana, keresahan yang dialaminya bukan suatu perkara yang boleh dipandang mudah.

Bagaimanapun, pelakon filem Gol & Gincu 2 ini tetap positif dan mahu mengamalkan cara pemakanan sihat dan seimbang bagi membantu masalah yang dialaminya.

“Yesterday D kongsikan how important it is untuk makan makanan segar + sihat + ikut masa. Avoid overly spicy/oily food for the time being & decrease coffee intake.

“So today I’ve recovered almost fully dari rasa sesak nafas ni dengan pemakanan, tidur yang cukup dan multivamins. So let me share the supplements that’s helped in the span of a couple of days since my terrible attack:

1. Magnesium
2. Fish Oil
3. B-Complex
4. Melatonin (if I have difficulty sleeping)

“Many of you have suggested to exercise deep breathing techniques. This helps because when we force our breathing our chest will feel even tighter and we’ll panic even more. Slow — deep — calm breaths, and think happy thoughts!

“For so many of you who texted, DMed and commented with your advise and well wishes, thank you,” tulisnya.

Diana atau mesra disapa D juga memberitahu dia turut menerima mesej dari individu yang turut mempunyai masalah sama.

“Ramai juga yg message and share yg diorg dah lama alami symptoms yg sama tapi tak tahu apa puncanya, tak berani nak share, dan ada yg pernah pergi jumpa pakar tapi tak pernah dapat jawapan dan masih tertanya-tanya macam mana nak deal with your symptoms.

“Ada yg bertahun dah suffer tapi tak ada solusi… it’s okay, don’t give up, just keep searching for ways to manage it until you find what works for you. Yesterday my attack happened in the evening but it was a lot milder than the previous one. Today —- so far NOTHING.

“I feel like I’ve almost recovered but it’s too early to tell… so here I’m sharing this just for those of you who’ve asked me to share how I approach in dealing with my symptoms so I hope this helps.

“Please note, everyone’s journey and approach is different. I’m following my intuition, what makes sense to me and what I feel works for my body,” kongsinya panjang lebar.

View this post on Instagram

Yesterday D kongsikan how important it is untuk makan makanan segar + sihat + ikut masa. Avoid overly spicy/oily food for the time being & decrease coffee intake. So today I’ve recovered almost fully dari rasa sesak nafas ni dengan pemakanan, tidur yang cukup dan multivamins. So let me share the supplements that’s helped in the span of a couple of days since my terrible attack: 1. Magnesium 2. Fish Oil 3. B-Complex 4. Melatonin (if I have difficulty sleeping) Many of you have suggested to exercise deep breathing techniques. This helps because when we force our breathing our chest will feel even tighter and we’ll panic even more. Slow — deep — calm breaths, and think happy thoughts! For so many of you who texted, DMed and commented with your advise and well wishes, thank you. Ramai juga yg message and share yg diorg dah lama alami symptoms yg sama tapi tak tahu apa puncanya, tak berani nak share, dan ada yg pernah pergi jumpa pakar tapi tak pernah dapat jawapan dan masih tertanya-tanya macam mana nak deal with your symptoms. Ada yg bertahun dah suffer tapi tak ada solusi… it’s okay, don’t give up, just keep searching for ways to manage it until you find what works for you. Yesterday my attack happened in the evening but it was a lot milder than the previous one. Today —- so far NOTHING. I feel like I’ve almost recovered but it’s too early to tell… so here I’m sharing this just for those of you who’ve asked me to share how I approach in dealing with my symptoms so I hope this helps Please note, everyone’s journey and approach is different. I’m following my intuition, what makes sense to me and what I feel works for my body.

A post shared by Diana Danielle (@dianadanielleb) on Aug 19, 2019 at 7:51pm PDT

“Sekarang ini saya menuju ke set pengambaran. Semalam saya ada bincangkan mengenai kepentingan selepas makan, jangan sesekali terlepas makan dan jangan biarkan perut masuk angin.

“Sekarang ini saya nak kongsikan mengenai vitamin. Memandangkan saya kemurungan tempoh hari, ramai yang menasihati saya

“Saya kini mengamalkan makan magenisum kerana ia membantu otot kita dan sebelah malam pula, saya jenis tidur lewat, saya akan makan Melatonin kerana ia membantu menenagkan otak kita.

“Omega 3 pula, baik untuk kepada mereka yang mengalami masalah anxiety,” katanya.

Terdahulu, ibu beranak dua ini membuat pengakuan yang mengejutkan ramai apabila mendedahkan dia mengalami masalah anxiety atau serangan kebimbangan atau keresahan melampau.

Video: Instagram Diana Danielle

Finalis Hero Dewi Remaja 2023, Evertts mahu mengikut jejak langkah juara Dewi Remaja 2022, Tracie Sinidol untuk mengharumkan dan kebanggaan buat rakyat di negeri Sabah.

Menurut Evertts atau nama sebenarnya Evertts McClane Gomes, dia mahu memanfaatkan platform ini untuk mencipta nama seterusnya bergelar anak seni yang berjaya.

“Saya rasa sangat beruntung kerana menjadi satu-satunya peserta ujibakat lelaki di negeri Sabah yang terpilih menjadi finalis akhir. Saya sudah buat yang terbaik dan rasa memang layak untuk ke tahap ini.

“Tracie sudah menginspirasikan wanita-wanita di Sabah. Saya mahu membanggakan lelaki-lelaki Sabah pula. Secara kebetulan, tahun ini ujibakat Hero Dewi Remaja 2023 telah diadakan di Sabah.

“Ia seperti rezeki. Selama 10 tahun ini, apa yang saya lakukan seperti sudah dirancangkan dengan baik oleh yang Maha Esa,” katanya kepada MH.

Katanya lagi, dia bersedia untuk berhadapan dengan segala tugasan untuk merebut gelaran Juara Hero Remaja yang baharu.

“Kekuatan saya adalah untuk sentiasa memberikan yang terbaik. Saya ada kebolehan menyanyi, menari, berlakon dan modelling. Saya sudah menceburi bidang ini sejak tahun 2016.

“Saya sangat mengidolakan pengarah dan pelakon terkenal, Syamsul Yusof. Saya juga punyai minat dalam pengarahan. Bagi artis antarabangsa pula, saya meminati Keanu Reeve.

“Selain pelakon hebat, beliau juga merupakan manusia yang sangat baik. Saya mahu mencontohi beliau,” ujarnya lagi.

Dalam pada itu, Evertts memaklumkan dirinya sekali tidak gentar sekiranya ada pihak yang cuba mencemarkan nama baiknya sepanjang menyertai program ini.

“Saya tak rasa akan ada pihak yang cuba mengganggu perjalanan saya di Hero Dewi Remaja 2023. Macam pihak Astro katakan, apa sahaja yang pernah berlaku, ia merupakan masa lalu saya.

“Apa yang saya tunjukkan ketika ini adalah Evertts yang baharu. Secara jujurnya, saya tiada perkara yang tak elok untuk dikongsikan. Jadi, saya tak risau.

“Andai kata ada pihak yang cuba nak menjatuhkan saya contohnya dari kalangan bekas teman wanita, saya tak risau kerana keluarga dan kawan-kawan kenal saya. Mereka sentiasa ada ketika saya di fasa bercinta.

“Mereka tahu siapa yang salah atau betul. Saya sudah buat yang terbaik untuk jadi teman lelaki terbaik. Saya tak risau sebab tiada aib yang boleh dicungkil.

“Kini saya belum ada pasangan. Saya nak fokus bina kerjaya,” akhirinya.

Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Media Hiburan. Klik di sini.

Bagi mengekang penularan jangkitan Covid-19, Perintah Kawalan Pergerakan telah pun diumumkan  Perdana Menteri Malaysia Tan Sri Muhyiddin Yassin sehingga 31 Mac depan.

Malah semalam, PM sekali lagi menyeru agar rakyat di negara ini mematuhi peraturan seterusnya duduk di rumah dalam tempoh yang telah dikuat kuasakan.

Sementara itu, bagi pekerja yang terpaksa bercuti tanpa gaji bermula 1 Mac, mereka juga sebenarnya  layak menerima RM600 yang akan diberi dalam tempoh 7 hari dari permohonan dibuat.

Menteri Kanan, YB Datuk Seri Azmin Ali turut berkongsi mengenai perkara itu menerusi salah satu posting yang dimuat naik di FB rasminya, pada Rabu.

Jelasnya, mereka yang terlibat boleh membuat pertanyaan lanjut di talian 1-300-22-8000 atau emel kepada perkeso@perkeso.gov.my ATAU menyalurkan aduan/pertanyaan melalui https://www.facebook.com/PERKESO.Official/

Foto: Sinar Harian