Perkongsian santai di pagi Ahad, Fauziah Nawi menjelaskan, terdapat ramai golongan yang gemar melakukan refleksologi dengan memijak batu kerikil.
Menegaskan bahawa tindakan itu hanya merosakkan saraf, ulasnya, tapak kaki hanya boleh menanggung beban seberat lima kilogram sahaja.
“Usia sudah 50 thn dan ke atas, usah berjoging, berlari, apalagi melompat dan berbasikal.
“Jangan sampai aktiviti anda merosakkan sendi lutut, akibat masih tetap joging, berlari, main tennis, badminton, bola tampar, & aktiviti fizikal lain yang membebani sendi lutut.
“*Itu yang saya maksudkan dengan pengetahuan sihat itu murah. Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di usia 50 & ke atas ini ialah tidak memijak batu kerikil tanpa alas kaki sehingga pernafasan tapak kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yg sangat keras selama memikul beban tubuh.
“Alasan bahawa itu sebagai refleksologi memang tidak boleh diterima akal yg sihat. Refleksologi? Tekanan yg diterima tapak kaki hanya dilakukan oleh ibu jari tangan saja yg tekanannya ibu paling kuat hanya sekitar 5 kg.
“Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat beban tubuh kerana tidak ada yang memberitahu dan hanya kerana mendengar kata-kata orang, bahawa memijak batu kerikil tanpa alas kaki amat menyihatkan.
“Maka yg mahu menjadi sihat telah menjadi korban kerosakan saraf tapak kaki. Kesan buruk memijjak batu kerikil itu boleh mengakibatkan terjadinya fascitis/plantaris.
“Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak memijak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu. Salam sihat.”
Pelakon hebat ini turut menulis perkongsian rohani bagai menjalani hidup dengan lebih bahagia.
“Dr HANDRAWAN NADESUL. YOGA-nya orang Islam itu dengan gerakan SOLAT.
“MEDITASI-nya orang Islam itu duduk tenang sambil berZIKIR.
“SELF HEALING-nya orang Islam itu melakukan MUHASSABAH.
“DETOX-nya orang Islam adalah dengan rajin berPUASA.
“PEMBERSIHANnya orang Islam boleh dengan SEDEKAH.
“VITAMIN-nya orang Islam adalah sikap MUDAH MEMAAFKAN.
“UBAT AWET MUDA-nya orang Islam: TIDAK MENCAMPURI urusan yang tidak perlu.
“NUTRISI TERBAIK-nya orang Islam adalah BERBAIK SANGKA (Huznuzon).
“PEMBERSIH HATInya orang Islam dengan menahan GHIBAH (mengumpat).
“PENYUCI JIWAnya orang Islam adalah : Menjauhi sifat IRI HATI & DENGKI.
“PENGAWET PAHALA-nya orang Islam: Tidak RIAK.
“PENCEGAH HURU HARA-nya orang Islam : Menghindari PERDEBATAN. PENGUKUR RENDAH.”
Semoga perkongsian ini membawa manfaat kepada kita semua.
Foto – Instagram Fauziah Nawi
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Imbau Kenangan 28 Tahun Lalu,” – Jovian Mandagie Bina Gelanggang Tenis Dalam Dewan Bagi Merealisasikan Pertunjukan Fesyen Dengan Penampilan 70 Model
Datuk Jovian Mandagie bukanlah figura asing dalam dunia glamor di Malaysia. Dia yang merupakan seorang usahawan, pereka fesyen dan pengacara televisyen mencipta sejarah apabila mengadakan pertunjukan fesyen penuh gemilang sempena pengenalan koleksi pertamanya bersama Cheetah sebagai Pengarah Kreatif.
Saat melangkah masuk ke dalam dewan di MITEC, Kuala Lumpur mata terpukau dengan binaan gelanggang tenis yang boleh digunakan sebagai satu daya tarikan dalam pertunjukan fesyen yang dipersembahkan.
Bercakap kepada media, Datuk Jovian Mandagie yang pernah mengacarakan rancangan Mahligai Cinta dan Say Yes to The Dress berkata, “Koleksi pertama Cheetah saya sangat sentimental. Ia mengimbau kembali kenangan 28 tahun yang lalu, di mana ibu saya telah membelikan pakaian Cheetah saya yang pertama untuk kelas Pendidikan Jasmani (PJ).
“Saya berasa sangat seronok memakai pakaian berjenama buat kali pertama dan saya masih ingat lagi saya berasa sangat bangga memakai Cheetah pada ketika itu.”
Mengambil inspirasi dari kejohanan Wimbledon, koleksi yang dipersembah merupakan kombinasi sukan dan gaya hidup yang menggabungkan fesyen dan keselesaan serta lengkap dihasilkan untuk lelaki, wanita dan kanak-kanak. Dengan pemilihan material yang dilakukan penuh teliti dan sentuhan palet warna campuran yang ‘fusion’, rekaan koleksi ini menggambarkan pendekatan yang lebih menyegarkan.
“Melalui koleksi ini, kami ingin meningkatkan semangat ‘menyokong jenama tempatan’ supaya lebih ramai orang menyedari bahawa kita sebenarnya mempunyai banyak jenama yang hebat di negara ini untuk dibanggakan,” jelas figura yang berusia 36 tahun ini.
Menyerikan malam tersebut, rapper terkenal tanah air, SonaOne menghangatkan suasana dengen rendisi lagu-lagu yang menyegarkan. Turut sama hadir ialah muse kepada kempen Cheetah Spring Summer 2022, Daiyan Trisha.
++Untuk berita terkini hiburan dalam dan luar negara. Jangan lupa ikuti kami di halaman rasmi Telegram Media Hiburan
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tipulah Kalau Tak Rindu…Malaysia Tetap Di Hati” – Nourul Depp Happy Di Bali, Sentiasa Mendoakan Semua
Setelah kira-kira 2 bulan berhijrah sekaligus menetap di Bali, Indonesia, penyanyi Nourul Depp teringat akan kenangan ketika keberadaannya di Malaysia.
Pada masa sama, bintang ini turut menzahirkan rasa rindu terhadap anak perempuan tersayang, Ayu Nazirah yang kini menjalani kehidupan di Kuala Lumpur.
Kongsi penyanyi yang sinonim dengan Kerana Terluka ini lagi, dia turut merindui rakan-rakan serta aktiviti yang dilakukan di tanahair.
“Tipulah kalau tak rindu malaysia. Rindu anak @ayu_ace (tak tau pasaipa indonesia tak buka untuk malaysia, tapi buka untuk india dan china. Terima saja)
“Rindu kat kawan2. Rindu kat aktiviti di sana. Dan macam2 lagi. Masih dok adjust. Bila buat video random macam ni, baru terasa,” tulisnya.
Meski telah berhijrah ke negara seberang, Nourul memberitahu rasa cinta dan sayang kepada tanah air akan sentiasa terpahat dihatinya.
“Tapi di sini berbeza. New life. Tak pernah melupakan yang pernah di lalui. Banyak pengajaran. Gambar dipilih secara random. Mana tak tau gambaq adik beradik kami. Tak jumpa. Gamabq beribu.
“Whoever you are that closed (closing) to me, you know you are always in my heart Okay nangeh
Jangan salah faham. Kami happy di sini. Cuma malaysia tetap di hati.
“Sentiasa mendoakan semua. Love you Malaysia 🇲🇾#malaysianegaraku #malaysiaku #anakmalaysia #malaysianabroad,” tulisnya lagi.
View this post on Instagram
Terdahulu, Nourul sekeluarga telah mula berhijrah dan menetap di Bali sekitar penghujung bulan September yang lalu.
Foto: Instagram Nourul Depp
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Fakhrul UNIC Selamat Jalani Pembedahan
Penyanyi anggota kumpulan nasyid UNIC, Fakhrul memaklumkan telah selamat menjalani pembedahan kecil di bahagian hidungnya, pada Rabu.
Lalu, Fakhrul meluahkan rasa syukur kerana operasi pembedahan berjalan dengan lancar.
Alhamdulillah selamat operate td pg..tq doc n nurses @kjmcofficial . kena bius power punya, doc baru ja dok ajar ngucap n bismillah, takdan abes ikut sedar2 dah siap . Tp mujur tak jaga..ngeri gak bila tgk cth sinus surgery kt youtube .
“Now tgh recover balik..hidung bleeding, so doc letak packing..sehari la rini kena survive nafas ikut mulut. Boleh lemas oo.
“Hopefully esok luka sembuh n boleh remove packing dlm hidung tu..saja la nak share kt hampa, Maha suci Allah yg mencipta kita..tgkla mcm mana rupa dlm hidung kita tu..
“syukur bnyak2 Allah bg kita bernafas. Doakan sy k. sapa pernah buat ni share la tips2 recover cpt k #fesssurgery #nikmatbernafas #syukur,” tulisnya menerusi entri di Instagram
Sebelum ini, Fakhrul atau nama lengkapnya Mohd Fakhrul Radhi pernah memberitahu mengalami masalah hidung tersumbat dan kesukaran untuk bernafas.
Foto: Instagram Fakhrul UNIC
“Solat Itu Kehidupan. Ada Rehat, Tenang Dan Bahagia,” – Fakhrul UNIC
Download aplikasi seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
